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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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2020-05-24 09:03:26
2020-05-24 09:03:26
抱抱TA
男 作業(yè)沒寫完，今天要交，壓力很大，怎么辦？
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伍鳳芝
您好 -
伍鳳芝
您好，作業(yè)沒有完成，讓你壓力很大，寫得非常的焦慮，又不知道如何處理是嗎？
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王金玲
你好 -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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未來可期
我覺得你有點(diǎn)活該哈哈 -
未來可期
不是早點(diǎn)寫嘛
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未來可期
飛拖到最后
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未來可期
寫的完才怪
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未來可期
哈哈哈哈哈
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王 宇
你好 -
認(rèn)知行為心理技術(shù)是干預(yù)焦慮情緒的強(qiáng)大武器！ - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,馬上要交作業(yè)了，卻什么都沒寫，應(yīng)該怎么辦？好想死啊 -
女 作業(yè)一大堆，根本不想寫，想在這里傾訴一下 (匿名) -
女,作業(yè)沒寫完， (匿名)
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男 感覺作業(yè)多壓力大，假期寫完老師作業(yè)，父母還給我留作業(yè) (匿名)
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女,作業(yè)寫不完了 (匿名)
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女 作業(yè)寫不完我該怎么辦呢?……?eg0xghhssfgjvftyjf -
你們作業(yè)都寫完了嗎？，，，，，，，，，，， (匿名)
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女 作業(yè)永遠(yuǎn)寫不完，有壓力，怎樣排解壓力？ (匿名)
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女 每天都做夢，夢境會影響我的情緒，怎么辦 -
女 為什么忘不了他，為什么十幾年還忘不了他，反而不見面覺得對他感情越來越深厚濃烈了，不知道喜歡他什么，想停止 (匿名)
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