女,23歲,我感覺好心累啊，因為大專畢業，不想選擇大學專業去就業，就一直拖著，現在發展自己的一份事業遇到點困難不知道該怎么辦了，不敢去找人，都說我再給人家找麻煩，家里人幫不了我，說我在家無所事事浪費時間，我感覺我活著沒什么意義了，我的人生除了給別人添亂就沒有別的事了，是不是我活著她們就會看我不順眼，給別人添麻煩了，讓她們煩心了 (匿名)

女,我是藝術生，現在上大一。屬于很努力的那種，因為學習成績還是挺靠前的，但是我藝術方面天賦真的不高，總是做不好，很自卑，也不敢和別人說，因為沒大有朋友。身邊有些人是那種不需要努力就可以做的很好的那種。我看到他們在對比自己就會急躁。雖然我經常告訴自己不要在意別人，但是還是會不服氣的，經常因為這個心理難受。請問有什么好辦法嗎 (匿名)

女,19歲,醫生您好 我是一名大學生 學習藝術專業 我覺得自己很丑 雖然別人說挺好看啊 但我就是覺得很沒有自信很丑很奇怪！我大一但是每天都愁工作怎么辦 家里啥也沒有幫不了我 我只有自己努力 但是我覺得我學的播音專業并沒有用處 不知道可以干嘛 作為學藝術的長得不好看 也沒發找到好工作 好公司來選人根本沒辦法選到我 我們輔導員很兇 學校很嚴 但我感覺只有我一個人感到壓抑 我初中時有個女生在學校總是欺負我 讓我很壓抑 不想去學校 現在上大學了 因為輔導員 這個感覺又出來了 好難受 初中時有過神經衰弱 就是因為那個女生讓我很恐慌 我現在這種感覺經常然后我呼吸困難想大喘氣 可是喘不過氣 很難受 和爸爸說 他總說我高中生思想 說我還小 我覺得我他們都不能理解我 經常很有種想死的感覺...我本來很不愛哭 可是現在不知道為什么一想到這些事 就會急出眼淚 不是傷心的感覺 就是焦慮和急！很急！不知道為什么！很壓抑！！！！！ (匿名)

女,這年頭的工作真心難找………………………………………………真不是我要求高，而是人家嫌我太好看 (匿名)

女 老師您好，您好，我是一名學美術的大一學生，最近不知道為什么，我心里面總是充斥各種煩惱，大多數關于我的未來，包括未來的生活工作等。一切大概是知道閨蜜談戀愛開始，從那時起我就想了特別多事，我跟我閨蜜是從小就認識的，現在在兩個城市上大學，我在長沙，她在海口。我們曾經有過約定，說是這輩子都不結婚，以后工作生活都在一起。她放假回來后告訴我她談戀愛了，說是好像找到真愛了我心里就莫名地難受，嘴上還是在祝福她。她談戀愛之后，我就開始想自己的問題，我本身可能因為家庭的原因，我對愛情有恐懼，對周圍的人也一直有防備之心，就想有個知心朋友在一起一輩子。我最近就在想，我要不要為自己以后打算一下，去接觸一些男生，可是我始終邁不開這一步。我依舊想堅持自己的想法，單身一輩子，可是我又感覺沒有她心里空落落的。她同我說，我們以后出來工作一定要在一個城市，我們還有做鄰居，可我想了好久，總覺得心里不踏實。我好害怕未來身邊沒有她。我也不愿意去和其他人交心。我開始無法正視我的人生，我的未來。感覺最近對好多事情都失去了原有的熱情，我原本特別喜歡畫畫，現在連提筆的動力都沒了。一整天就躺在床上，看著手機，心里也不知道在煩什么。 我對自己的未來也產生了懷疑，從前的我做一件事總是十分自信的去做，總認為只要自己肯努力，結果總是好的，我從前有給自己定目標，要每天都畫漫畫，要成為一個很優秀的漫畫師，漫畫這條路很難走，我也有想過，如果以后漫畫養不活我，我就努力賺錢楊漫畫。 可是我最近突然想了很多現實的問題，萬一以后我不能成功，不能給自己和家人很好的生活，家里人又逼我談戀愛結婚。我的人生會不會變成我完全不喜歡的樣子，我最近甚至產生了放棄漫畫的念頭。 我感覺自己的未來是一片黑暗，我感覺對自己完全失去了信心，感覺自己做什么都不行，未來什么的都是一片黑暗的。 (匿名)

女,20歲,當學生真心累，那么努力也沒有工資，沒有尊嚴。掏錢上學老師不拿你當人看，當然了家長也不會拿你當人看。只會把你當做她們的附屬品她們說什么就是什么，明明是拿你發火發泄情緒卻說是為了你好。還說控制不了情緒什么的，怎么？別人欺負到頭上家長都不敢大聲叫囂怎么到自己小孩頭上，情緒就成了不點自著的東西了？上一輩不努力上學打工的哭看我沒吃到心里不舒服，暑假就讓我推到最累的流水線車間，努力畫畫的手里面就長起了透明的毒水泡。直到現在大二還沒好干凈。畫畫也從來沒給我報過班都是我慢慢自己摸索出來的，然后自己當美術生去考大學。培訓班都不想給我報，還天天想著讓我去吃苦，說多吃點苦好，你們沒吃過的苦我吃了吃過的苦也逼我吃了下去，唯一收獲的是胃病和沒有安全感低自尊還有一顆離開你們的心。如果沒想過好好對我，為什么你40歲要生下我，就為了源你口中女兒夢嗎？你老了我還沒畢業畢業就給你掏錢看病是吧。 (匿名)

女,現在上的大專，一個學期過去了，感覺學不到任何東西，家里人給的生活費也很少，每天拮據著錢過日子，還要拿自己壓歲錢各種來補貼，而且上大學這么久以來也沒交到一個很知心的朋友，住了個兩人寢室友是追星黨平時也不怎么說話，更不能共情我的情緒，感覺一個人在這邊很孤立無緣做啥都是一個人，難道自己是那種很討厭的人嗎？我承認自己確實情商不高，我真的很無語，而且報的還是音樂類，我覺得我根本就不擅長一想到專業匯報要學舞蹈要學鋼琴，我就真的想死，我對這些感覺又不擅長，我不想讀了，好想退學 (匿名)

女 本人性情古怪，是個學生，學習差，不是不想學習，可是，家人同學，朋友老師，總愛以學習看人，讓我好煩惱，重來就沒有人支持我，鼓勵我，學校里交的朋友，也只是需要我時才和我好，我需要他們幫忙，傾訴時，他們卻都認為我矯情，不理我，遠離我，忽視我，真的好煩，有誰可以幫幫我嗎？感覺現在活著真的好累，家里沒人理解，什么事都要自己解決，好煩，好累

男 現在是初二學生，經常因為一些小事做不好自卑自責，抑郁，再加上平常家里狀況，讓我很煩躁，遇到事會自己跑到房間泄氣，家人都有些不理解，我該怎么辦？ (匿名)

女 這樣輕度焦慮怎樣緩解，原來沒有這種情況，疫情的兩個月后開始有的。