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沈玥心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問南寧那看心理比較好
巴黎不快樂
2020-05-22 20:39:32
2020-05-22 20:39:32
抱抱TA
女 很容易生氣，一點小事就是爆發(fā)，情緒不穩(wěn)定，會自悲，感覺自己好無奈，好累，不想和別人說話。有時候感覺一個人挺好的，有時候又覺得一個人，發(fā)呆就會自哀，失眠，還會出現頭痛，食欲不振
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王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
王 宇
你好 -
消失.
像你這樣其實可以去醫(yī)院看看的之前我去醫(yī)院看的也是想你這樣的情況后面測試出來得重度抑郁癥 -
程國鳳
你好！ -
蔡曉梅
你好，語音回復了你！ -
宮學禮
你好 - 更多內容 APP查看
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女 很容易不高興或者哭，因為一點小事發(fā)脾氣，覺得自己有時候對人好有時候對人不好，覺得有時候看別人不順眼，平常挺樂觀的，但是遇到一些不好的事情就會把自己的悲觀情緒無限放大走不出來，在公共場合會有種莫名的不自在不習慣，發(fā)脾氣的時候喜歡拿摔東西出氣. (匿名) -
女 最近兩個月情緒特別不穩(wěn)定，易怒，有一絲委屈或者不滿都會發(fā)火甚至前兩天會不自覺的狂吼，現在也不愿意出門每天只想窩在家里，覺得做什么事還不如睡覺，我算是愛玩的人，現在也變得不愿意和別人交流，朋友說我說話都是不冷不熱的，一有點生氣就會心臟疼，一陣一陣的呼吸不穩(wěn)，接不上氣，慢慢平緩下來的心情也會突然就又生氣，看父母經常爭吵，也變得沒那么想說話，對待任何人現在都是有時候想說什么但是卻總沒說出口，只要別人說一句話我就立馬忘了我說了啥，請醫(yī)生幫忙看看，這是什么問題 (匿名)
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女 生氣的時候會想到不開心的事，而且不容易消氣，心情煩躁，想摔東西或者打人，不喜歡別人對自己指指點點，討厭被別人議論，多夢，想自殘，卻又不敢，總覺得和別人不親，怕別人比自己優(yōu)秀，怕被責備，呼吸有時候困難，吃飯有時候沒有胃口，頭有時候莫名的疼，記憶力差，多夢 (匿名)
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女,22歲,很容易生氣，甚至生氣之后摔東西，爆粗口，喜歡孤獨，宅在家里不愿意出去，出現問題只會埋怨別人，不自責自己的問題所在，脾氣變得很暴躁，控制不了，失眠，時常自己特沒用，不喜歡人多的地方，感覺太煩，甚至有時候覺得活在世上太累。請問這是什么病癥？是抑郁癥嗎？ (匿名)
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女 平常會因為一點小事大發(fā)雷霆 情緒不穩(wěn)定 并且與人發(fā)生爭執(zhí)會追究到底 不管做完什么事都會后悔 覺得自己的理論都對 別人說的都不對 做什么都先考慮著自己 很少為他人考慮 并且交朋友方面 和與家人相處方面 都覺得特別累特別累 經常頭痛 與人相處這方面的交流 感覺自己特別煩人 有點中度抑郁癥咯快 (匿名)
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女 每天都感到很累，對什么都提不起勁，以前的夢想在現在看來都無所謂了，總是沒由來的發(fā)脾氣，生氣，控制不住自己的情緒，一點點小事都能讓自己生氣，對任何人都不信任，感覺自己不被需要，總是被人討厭，每天每天的想死，感覺身體沒力，胸悶氣短 (匿名)
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女 心情經常都很煩躁，早晨起來心情挺好的，然后一整天都煩躁，動不動就發(fā)脾氣想砸東西想打人，有的時候動不動就哭，為了一點點小事情哭，容易被嚇到，很緊張，全身乏力，不想動，也不愛笑，別人給我說話時候假裝笑一下，沒人時候總是冷臉，嗜睡嚴重，暴飲暴食，有的時候不想吃東西。 (匿名)
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女 就是平時情緒特別不好，脾氣也大，不愿意多說話，也不喜歡和別人去過多得交談或者一起有說有笑！別人過多說話，或者太吵我都覺的心里特別煩躁！想發(fā)脾氣 有時候我一想到家里壓力，想到我得工作現狀，我就會情緒特測別底落，或有時候心里特別煩，然后就恨自己！然后現狀也不喜歡現在得工作！對什么事情都沒有興趣，我每天都處于一種心情低落，不開心，心里隨時都想很多事情，然后別人和我多說幾句話我就煩躁得不行，就想發(fā)火 還有就是由于家里一些事情，我在工作上壓力很大 很多時候覺的自己不如別人，掙得錢太少，還又看不起自己！ 很多時候還有輕生得念頭 -
女 抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁 (匿名)
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男 男 有沒有那么一位大姐姐，25以上，不是收費老師，來聊聊人生，男的別來 (匿名)
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