男,32歲,心里壓大，不知道該如何排解，不知道該向誰傾訴

21 0 401

曹春艷
你好
曹春艷
這個問題咨詢可以幫助你
王金波
您好
張國英
你好
許令智
結婚了嗎
汪桂蘭
你好
雷曉元
你好，可以向我們傾訴。
劉姣姣
您好，看到您的描述感覺到您的內心的壓抑，如果愿意，我就在這里，愿意當你的傾訴者，傾訴自己的壓力與情緒。
程國鳳
你好！
李風濤
您好
梁麗
您好，理解您的心情，感受到您的苦惱，您的壓力來自于哪里？
毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導。
王宇
你好
張空寒
你好
馬秀芹
你好
蔣婷婷
你好，是什么讓你感覺到這么大壓力呢？經濟壓力？情感壓力？想要排解，可以找老師傾訴
李錦云
能夠理解您的心情，當我們不知道向誰傾訴的時候，內心世界充滿了孤獨和無助。
姜玲玲
你好，是最近經歷了什么事情導致你心理壓力過大嗎？還是工作方面的壓力？如果不知道該如何排解，不知道該向誰傾訴，選擇1對1的個案心理咨詢，是非常合適的。因為正式的1對1的個案咨詢，是有嚴格的保密原則的設置的，可以很好的保護來訪者的隱私的。?
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。【壓力緩解】你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
王曉光
你好，心里平臺就是樹洞，你可以把自己內心的不良情緒宣泄在這里。如果您想進一步尋求幫助，就可以選擇一位你認可的心理咨詢師，做詳細的心理輔導。你一定會有收獲的。
張柏和
你好你了解自己的心里有哪些壓力嗎？列表逐一分析壓力源，探索解決方案最好接受心理咨詢輔導幫助你學會壓力管理
更多內容 APP查看