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溫柔虐π_π
2020-05-21 09:09:59
抱抱TA

要上學(xué)了,強(qiáng)迫癥社恐還很?chē)?yán)重,怎么辦。怎么面對(duì)生活。

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試客觀看待和接納強(qiáng)迫癥。 還有就是放松心情去面對(duì)。
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    幾年級(jí)
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    確診是強(qiáng)迫癥社恐?
  • 溫柔虐π_π的頭像 溫柔虐π_π
  • 溫柔虐π_π的頭像 溫柔虐π_π
    咋辦,高中
  • 的頭像
    如果把社恐想像成一個(gè)外在的問(wèn)題,它總是企圖說(shuō)服你、引導(dǎo)你從特定的視角,用特定的態(tài)度看待自己以及與他人的關(guān)系。你或許就能總結(jié)出它影響你的策略。比如它可能總是說(shuō)服你,讓你覺(jué)得自己不夠好,讓你覺(jué)得別人都可能會(huì)不喜歡你。在每一個(gè)社恐影響你的當(dāng)下,學(xué)會(huì)覺(jué)察到它的存在以及對(duì)你的影響,和它對(duì)話,而不是一味順從于它。或許你也能發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)對(duì)社恐的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能,發(fā)展出人生新的方向和可能性。
  • 姜姜.的頭像 姜姜.
    送你一句話
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    沒(méi)心沒(méi)肺
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    活著不累
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    加油啊
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好
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