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范志遠心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問二級心理咨詢師案例談話內容
2020-05-19 23:09:13
抱抱TA
女 我有沒有得抑郁癥？測試我看不懂可以咨詢一下嗎？
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王金玲
你好 -
可以咨詢嗎
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我學習的壓力很大怎么辦？
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程國鳳
你好！量表測試結果僅供參考，不能做下診斷依據。 -
王金玲
測試無法做診斷，是僅供參考的。
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王金玲
當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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女 麻煩老師幫我解答一下我有沒有抑郁癥，我做過測試題，我看不懂 (匿名) -
女 你能看看我有抑郁癥嗎我看不懂這個麻煩解讀一下 (匿名)
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女 我想問問。我這是有抑郁癥嗎？有點看不懂，求幫忙看看！ (匿名)
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女 我是不是有抑郁癥，請你幫我測試一下，可以嗎 -
女 我想問一下，我到底有沒有抑郁癥？我有測試過 -
女 我不知道是不是抑郁癥，所以測了一下，但看不懂 -
女 我想測一測我是不是得了抑郁癥，希望有人能幫幫我。
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女,我想知道我到底有沒有得抑郁癥，知道的告訴我吧？我真的太難受了 -
女 我現在是一名初中二年級的學生，平常成績還不錯，但是這學期分配座位時，周圍的同學上課總喜歡嬉戲，我想要調動位置，所以我想問一下，我應該選擇安靜的地方還是好學生周圍？ -
女 總是很著急，非常焦慮。控制不了的那種
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