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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248人|99%好評
咨詢
問心理咨詢方向院校推薦
匿名
2020-05-18 18:49:41
2020-05-18 18:49:41
抱抱TA
女 我感覺自己壓力好大，有時候還會心慌，胸口還會有點悶，特別難受，感覺自己好沒用啊……
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獲得公益心：
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馮靜
您今年多大了？ -
馬秀芹
你好 -
王金玲
你好 -
雷曉元
你好，這樣的情緒有多久了呢？ -
匿名
有一段時間了 -
匿名
15歲
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馬秀芹
壓力來自于哪里呢
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匿名
應該是家庭，人際關系，學習上都有
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匿名
我感覺自己有時候就會有點抑郁了……
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匿名
也會焦慮，壓抑，也會很恐懼，不知道怎么辦
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曹春艷
你好，你只是孩子承受不了太大的壓力。你需要一些關心和愛護 -
雷曉元
如果可以的話還是和父母進行溝通表達感受。
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梁麗
和家長溝通過您的狀態(tài)嗎 -
匿名
跟家長溝通過，但是他們好像都不太理解
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匿名
就覺得我挺正常的
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匿名
沒什么大礙
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張柏和
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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發(fā)生了什么，自己做過調(diào)整嗎
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女 您好 我最近就覺得心慌胸悶的感覺 有種壓力很大 -
女 估計是壓力大，導致現(xiàn)在每天心很慌，感覺靜不下來，偶爾感覺胸口不舒服。坐著感覺都很累。 (匿名)
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女,最近總是悶悶不樂，心慌心悸，可能是壓力太大吧，，心煩意亂的 -
女,30歲,感覺這不是自己想要的生活，感覺活得很累！感覺做什么都不順利！總是產(chǎn)生心慌的感覺！ -
女,最近感覺特別慌，每天睡不好覺，吃也吃不好，很難受，壓抑 -
女 心里感覺壓力大，心慌，心悶，老是心煩躁 -
女,為什么經(jīng)常感覺特別心慌！怕得罪人！沒自信心！胸悶感覺無法呼吸！總想得到朋友的贊許！ (匿名)
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女 我時常感到胸悶，心慌，心跳加速，很焦慮，對什么事情都提不起興趣，就連之前一直堅持的愛好都失去了欲望，有時不想說話，卻經(jīng)常想大喊，想摔東西，想哭，和朋友傾訴都會被當成開玩笑，我有時會覺得被所有人拋棄，孤獨感圍繞著我，請告訴我，我這是怎么了? -
我是一名初中生，我最近突然發(fā)現(xiàn)在學校我一走在學校的路上就一直被學姐們指指點點，不知為什么，我怕這樣下去會讓全校同學知道，我應該怎么辦 (匿名)
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男 和女朋友在一起三年了，每天都在一起生活，現(xiàn)在女朋友因為工作出差8個月，女朋友走后我的心里很難受，我自己感覺有很嚴重的依賴癥，女朋友走后食欲不振心情墮落，每時每刻都在想她，想起她就會哭泣
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