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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)28人|99%好評
咨詢
問上海周未哪里有看心理咨詢
匿名
2020-05-17 18:28:54
2020-05-17 18:28:54
抱抱TA
女 總是莫名情緒低落，注意力很難集中。偶爾還會有輕生的念頭。有時會手抖和頭疼。
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獲得公益心：
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王 宇
你好 -
張柏和
你好 -
陳明
您好，您多大了，這樣多久了呢
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馬秀芹
你好 -
匿名
14周歲 持續(xù)挺長時間了，具體什么時候開始的記不清了 -
曹春艷
你好，我想是過度緊張引起的 -
匿名
好的謝謝
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匿名
那怎么能緩解呢？
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陳明
設(shè)定可達成的目標
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陳明
有三個要點。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標。（生活學(xué)習(xí)目標，婚姻家庭目標，工作事業(yè)目標，個人成長目標。）2學(xué)會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識，做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下，當下做好力所能及的事情，有意識建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
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女 最近特別煩躁，對什么事都提不起興趣，也不想和任何人交流，喜歡一個人在屋子里呆著，四肢無力，莫名心慌 (匿名)
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女 我最近總是心情低落有時候很容易生氣總是頭暈很容易哭。會有輕生的念頭感覺對周圍發(fā)生的事都不是特別感興趣，我是抑郁了么 -
女 我不知道自己怎么了經(jīng)常手抖，哭，毫無興趣，不怎么喜歡異性了，煩躁，沒有動力，度日如年，注意力不集中，感到恐懼，感覺被別人頭盔，偶爾睡不著。 不知道自己怎么了 -
女 我總是情緒低落，覺得自己沒有未來了，沒有了學(xué)習(xí)的動力，吃不下飯總是干嘔，體重持續(xù)下降，夜晚睡眠不好，半夜總是醒來又睡不著，常常想哭，已經(jīng)有兩個多星期了，對什么都沒有興趣，渾身無力，腦子里總冒出來想跳樓的念頭，有的時候又非常平靜，但是是短時間，我這是怎么了，我該怎么辦啊 (匿名)
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女,我最近總是莫名其妙的哭，也聽不懂別人說什么，注意力不集中，精神渙散，睡不著吃不下，沒有原因，脾氣也很暴躁，朋友都說我不正常，我怎么了？ (匿名)
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女 學(xué)生，女，18歲。幾個月來總是處于兩種狀態(tài)，要么特別亢奮，要么特別陰沉，兩種狀態(tài)不停切換，周期為半個月到一個月。注意力長期不集中，總是想一些亂七八糟的不好的事。腦子經(jīng)常會產(chǎn)生自己去害別人的事情，但實際上我并不想這么干。莫名其妙地就想疏遠身邊的同學(xué)朋友，越是親近的越覺得他們惡心，無法忍受他們的缺點。有時候甚至把他們的一些聯(lián)系方式都刪了。突然變得喜歡一個人獨處。這是抑郁嗎？ (匿名)
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女 嗯，我上個月感到精神不振，對身邊的東西都失去興趣，有的時候失眠，有的時候嗜睡，然后情緒激動容易哭泣，激動的時候自殘，每次我站在高樓或者河邊，都想象自殺的場景 -
女 因為疫情每天都過度關(guān)注自己的體溫不能按時吃飯正常生活焦慮恐懼該怎么辦 (匿名)
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男 我現(xiàn)在好象在等什么卻又不知道，總是喜歡看一些大山上風景視頻，夢想是創(chuàng)業(yè)是想創(chuàng)業(yè)成功成為富人卻又想著是過富人生活還是創(chuàng)業(yè)時的辛苦努力好，不知道向往著什么，有了這種心理之后就迷念古風的東西
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