女個(gè)人成長(zhǎng)，樣自己更加自信，如何克服困難，人是的的忐忑

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陳明
有三個(gè)要點(diǎn)。1明確您的人生規(guī)劃，您的核心目標(biāo)。（生活學(xué)習(xí)目標(biāo)，婚姻家庭目標(biāo)，工作事業(yè)目標(biāo)，個(gè)人成長(zhǎng)目標(biāo)。）2學(xué)會(huì)包容自己接納自己愛(ài)自己。做一個(gè)完全為自己負(fù)責(zé)成熟的人。自愛(ài)是安全感的根本。開(kāi)始有意識(shí)，做一個(gè)真正成熟為自己一生負(fù)責(zé)的人。3活好當(dāng)下，當(dāng)下做好力所能及的事情，有意識(shí)建立連續(xù)積極的思維習(xí)慣。????
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說(shuō)，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
princess
我怎樣做才能有美好的未來(lái)
馬秀芹
你好
伍鳳芝
您好
princess
怎樣才能樣家人信任我看好我
princess
誰(shuí)能回答我的問(wèn)題
湯葉舟
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吳華麗
不管是家人還是他人，當(dāng)我們所有的努力都是圍繞別人的肯定和信任時(shí)，生活的質(zhì)量就很難得到保證，因?yàn)閯e人是未知數(shù)是不確定的。如果我們可以調(diào)整方向，自己學(xué)會(huì)信任自己，看好自己，尊重自己，那么我們的穩(wěn)定感價(jià)值感都會(huì)得到提升，這才是幸福的基石。如果很難做到，可以嘗試去探索自己困難卡殼的部分，當(dāng)固著的部分被修通，成長(zhǎng)自然就開(kāi)始了。
princess
我身體上有些小毛病我上學(xué)比較晚，我的家人說(shuō)樣我上高中就可以了，但我很想上大學(xué)，現(xiàn)在我對(duì)我的未來(lái)很迷茫
princess
有的時(shí)候我真的好想哭，我說(shuō)我可以上大學(xué)，但他們從來(lái)都不看好我，還以為我在開(kāi)玩笑
曹春艷
你好，相信你自己。拒絕接受你家人的負(fù)面暗示
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