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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)551人|99%好評(píng)
咨詢
問天門心理咨詢醫(yī)院
YUAN
2020-05-17 11:03:07
2020-05-17 11:03:07
抱抱TA
女 想自殺........煩躁不想理人看見什么都煩孤獨(dú)
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獲得公益心：
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王金玲
你好 -
王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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YUAN
。。。。
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梁麗
您好，您多大了，不知道您遇到了什么煩心事呢 -
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您好，請(qǐng)問您多大呢，有什么困難呢 -
YUAN
.....大概這樣有1年了
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林芳
你好，好好愛自己，從善待自己做起！ -
12345
是什么原因?qū)е碌哪?
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馬秀芹
你好 -
YUAN
....
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都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
寶貝多大啦 -
YUAN
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YUAN
自殘過自殘我還是克制一下
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12345
我能理解你現(xiàn)在的心情，為什么要自殘呢
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YUAN
自殘是一定壓力的話我才會(huì)自殘，自殘會(huì)獲得快感
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12345
你自殘其實(shí)是為了宣泄情緒，對(duì)嗎
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都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
寶貝我也自殘誒
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都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
我手上也有很多疤
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都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
但拜托
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都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
我們克制一下好不好
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都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
留疤很難看的
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都會(huì)好噠寶貝們，乖哦，一起努力！
不開心和我說吧
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YUAN
.....自殘我還是克制一下
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YUAN
我還是試著跟哥哥說一下
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梁麗
和家人溝通一下您的情況，不要一個(gè)人扛著，盡快調(diào)整改善
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