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心理咨詢報告看國王的演講
匿名
2020-05-17 01:14:42
抱抱TA
女 每天晚上想睡覺睡不著,有時候偶爾心情壓抑,不開心,但是有時候會很開心。中考對我有很大的壓力,每天晚上睡不著,都很后悔自己
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匿名
我該怎辦
湯葉舟
你好
宮學禮
你好
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
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女 有時候,莫名的心情不好,不想和任何人說話,只想一個人靜靜的發呆。 有時候,突然覺得心情煩躁,看什么都覺得不舒服,心里悶的發慌,拼命想尋找一個出口。 有時候,發現身邊的人都不了解自己,面對著身邊的人,突然覺得說不出話。 有時候,感覺自己與世界格格不入,曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。 有時候,突然很想逃離現在的生活,想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
男 ,壓抑,情緒反復,壓力,限制,孤獨。而導致自己最終越來越痛苦
(匿名)
女 、有時候,就是想大哭一場,因為心里憋屈。有時候,就是想瘋癲一下,因為情緒低落。有時候,就是想破口大罵,因為心里不爽。有時候,就是想安安靜靜,因為我真的累了。【分享】
女 有時候,就是想大哭一場,因為心里憋屈。有時候,就是想瘋癲一下,因為情緒低落。有時候,就是想破口大罵,因為心里不爽。有時候,就是想安安靜靜,因為真的我累了。
男 我是一個17歲的男孩子,我好像從小時候,就有幻想了,都在自家院子里面轉圈想,可能是初二,有了手機,就沒有幻想了, 我一直,都很喜歡一個人在樓上,每天都在重復,自從初二的時候,鬼壓床,我就睡覺一直,沒有關過燈了,整整三年了,這些,還不算什么 最近一年,總是感到壓抑,特別是一個人的時候,心情,也忽然,會變得很不好,有時候在沙發上面坐著的時候,心臟跳的非常快,就感覺有什么東西壓著一樣,特別難受,每次都差不多十幾分鐘就沒感覺了, 有時候也會自言自語,幻想,對了,我也經常看小說,我有時睡覺,都會想自己在小說里面, 我有時候也會突然,感覺,自己到底怎么了,我在干什么, 有時候,也會突然的壓抑,陰郁,哎
(匿名)
男 就是我喜歡一個小女生,我幾乎每天都刻意的想去看她一眼,但是我馬上要中考了,我心里有點難
(匿名)
女 我是正常的,朋友圈最近這些天身邊熟悉的人,故意發錯別字,半夜發早安,還有打碼照片顯示不是五月份是2月份,還有5月15號制作的相冊的日期顯示5月17號,這是要干嘛,這是什么心理?
(匿名)
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女 每天晚上想睡覺睡不著,有時候偶爾心情壓抑,不開心,但是有時候會很開心。中考對我有很大的壓力,每天晚上睡不著,都很后悔自己
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