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周紅梅心理咨詢師
52歲
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問心理咨詢報告看國王的演講
匿名
2020-05-17 01:14:42
2020-05-17 01:14:42
抱抱TA
女 每天晚上想睡覺睡不著，有時候偶爾心情壓抑，不開心，但是有時候會很開心。中考對我有很大的壓力，每天晚上睡不著，都很后悔自己
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匿名
我該怎辦 -
湯葉舟
你好 -
宮學禮
你好 -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 - 更多內容 APP查看
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女 有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。 有時候，突然覺得心情煩躁，看什么都覺得不舒服，心里悶的發慌，拼命想尋找一個出口。 有時候，發現身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。 有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。 有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。 -
男 ，壓抑，情緒反復，壓力，限制，孤獨。而導致自己最終越來越痛苦 (匿名)
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女 、有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心里不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為我真的累了。【分享】 -
女 有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心里不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為真的我累了。 -
男 我是一個17歲的男孩子，我好像從小時候，就有幻想了，都在自家院子里面轉圈想，可能是初二，有了手機，就沒有幻想了， 我一直，都很喜歡一個人在樓上，每天都在重復，自從初二的時候，鬼壓床，我就睡覺一直，沒有關過燈了，整整三年了，這些，還不算什么 最近一年，總是感到壓抑，特別是一個人的時候，心情，也忽然，會變得很不好，有時候在沙發上面坐著的時候，心臟跳的非常快，就感覺有什么東西壓著一樣，特別難受，每次都差不多十幾分鐘就沒感覺了， 有時候也會自言自語，幻想，對了，我也經常看小說，我有時睡覺，都會想自己在小說里面， 我有時候也會突然，感覺，自己到底怎么了，我在干什么， 有時候，也會突然的壓抑，陰郁，哎 (匿名)
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男 就是我喜歡一個小女生，我幾乎每天都刻意的想去看她一眼，但是我馬上要中考了，我心里有點難 (匿名)
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女 我是正常的，朋友圈最近這些天身邊熟悉的人，故意發錯別字，半夜發早安，還有打碼照片顯示不是五月份是2月份，還有5月15號制作的相冊的日期顯示5月17號，這是要干嘛，這是什么心理？ (匿名)
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