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王薇心理咨詢師 39歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢二級證過期
謝云夕_Satan
2020-05-13 13:43:16
抱抱TA

抑郁,煩,想死,自殘過,每天都高興不起來,怎么辦?

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
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  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了?這種狀況持續多久了?
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  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您多大了?這種情況有多長時間了?發生過什么事情嗎?
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    我的方法是,自嗨。我覺得可以一邊聽歌一邊散步。找到自己喜歡的事去做有能力的話。沒有話先一個人看會兒書,去好看的風景溜達^_^。看淡點,想太多也改變不了什么,就無所謂。加油嘍!
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    為什么自卑啊?
  • 謝云夕_Satan的頭像 謝云夕_Satan
    我去年五一的時候給父母說過看一下心理醫生(我去年的時候狀態也不好)給他們說了兩次,他們也只是嘴上答應,但是根本沒這么做。所以我也沒再給他們說要看心理醫生的事。我有一段時間狀態特別差,就是整天在屋里,鎖著門,把自己窩在被子里,就是想哭,也不知道為什么,哭的還特別崩潰的那種,床頭上還放著美術刀,手腕上也都是傷。這種狀態我大概持續了得十多天,父母白天上班,晚上回來,我就會把一切都收拾好,裝作什么事都沒有發生,跟他們在一起的時間我沒有表現出任何異樣,笑呵呵的。我就想既然我都給你們說過要找心里醫生你們不,那我現在為什么要讓你們知道我難受呢?
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