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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問重慶心理咨詢師待遇
2020-05-13 09:41:03
抱抱TA
男,還有三個月不到的時間就中考了，但是我現在沒有一點那種緊張的氛圍怎么辦？
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曹春艷
你好 -
馬秀芹
你好 -
你好
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曹春艷
我想有可能是壓力太大，感覺不到了
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馬秀芹
不緊張是什么表現
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那要咋辦呢？
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王金波
您好 -
馬秀芹
是學不進去嗎
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王曉光
考試臨近，大家拼的更多是心態。不緊張，不是好事嗎？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！
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王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
王 宇
你好 -
蔡曉梅
你希望自己是怎樣的呢？ -
李菊
你好 - 更多內容 APP查看
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男 馬上就要中考了，為什么心里總不緊張？沒有要中考那種感覺？ (匿名) -
男 馬上就要考中考了，一周以后 ，我學習不錯，但是我很緊張，害怕失誤咋辦 (匿名)
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男,20歲,馬上就要考試了，一點沒有復習，好緊張啊，怎么辦 (匿名)
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男 預計馬上高考了！現在有點緊張………… (匿名)
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男 6月份就要中考了，我總是對自己沒有信心，經常感到焦慮和不安，尤其當考試的時候更為緊張，請問怎麼辦好 (匿名)
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男 我是一名初三學生，成績還算不錯，臨近中考了，總感覺別人會把自己知識拿走，甚至其他人做個稍微奇怪點的動作都感覺危險。 (匿名)
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男 孩子上高中，平時學的還行，一到大考就緊張，考不好 (匿名)
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男 馬上中考了，面對越來越大的壓力，我不知道怎么辦(⊙o⊙)！
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您好。女，16歲。總是莫名其妙心情煩躁，胸口很悶，覺得很壓抑，甚至有時候想去尋死。總是喜歡一個人待在某個地方，什么都不想做。有時候晚上睡覺時一直感覺有人在喊我名字，但是醒了之后什么都沒有。請問是什么情況 (匿名)
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女 學習的問題，壓力有點大，快吃不消了，現在上八年級，上網課剛開學四天，不敢去上學，想要給自己放個假，這一學期不想上，想調整好狀態，再復讀一年，好好學習，今天跟父母說了，但不能理解，覺得這是很壞的行為，覺得我就是不想上學了，想變得沒出息，覺得我這樣做就是不想上學想去做苦工了，還問我是不是想呆在家里什么也不用做，問我是不是小小年紀就想去打工了，我解釋了，但還是不能理解 (匿名)
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