男,還有三個月不到的時間就中考了，但是我現在沒有一點那種緊張的氛圍怎么辦？

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曹春艷
你好
馬秀芹
你好
你好
曹春艷
我想有可能是壓力太大，感覺不到了
馬秀芹
不緊張是什么表現
那要咋辦呢？
王金波
您好
馬秀芹
是學不進去嗎
王曉光
考試臨近，大家拼的更多是心態。不緊張，不是好事嗎？
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
王宇
你好
蔡曉梅
你希望自己是怎樣的呢？
李菊
你好
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