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抑郁癥看心理咨詢這樣才叫好了
澤熙
2020-05-12 13:51:18
抱抱TA

男 在網絡上無話不說,特別會說話,懂很多,會情感,音樂,小編網絡技巧技術等各種東西,幫助別人解決情感問題,和別人提建議,以前有一個3.6w技巧號和1.7w情感號,就是感覺在網絡上什么都會,開玩笑也會,可是在現實里卻膽小,完全不同,什么都說不出來,大腦左腦每天特別疼,感覺被控制,內心非常恐懼害怕,最近好累,大家知道怎么回事嗎?

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獲得公益心:
  • 澤熙的頭像 澤熙
    好累啊
  • 澤熙的頭像 澤熙
    快高考了,不知道怎么辦
  • 澤熙的頭像 澤熙
    感覺和世界疏遠了一樣
  • nathan的頭像 nathan
    你在嗎
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,現實生活是否使你感到緊張害怕,整個人都倦縮起來了呢
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通??记皶薪箲],就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 的頭像
    是因為即將到來的高考嗎?高考是很重要但不是唯一適當調整一下心態
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
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    你好!
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