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胡小慧心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問小學(xué)生心理咨詢室課程內(nèi)容
無名氏
2020-05-11 18:51:18
2020-05-11 18:51:18
抱抱TA
女 經(jīng)常想要自殺，經(jīng)常失眠，三四月份ge過腕，這樣子的狀態(tài)持續(xù)了三四年我現(xiàn)在不知道該怎么辦！我真的好難過
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馬秀芹
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時睡覺。 -
曹春艷
你好，你多大了？最好請家長帶你去醫(yī)院看一下 -
王 宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 想自殺，經(jīng)常割腕，失眠，整天無精打采的，經(jīng)常被打被罵，網(wǎng)絡(luò)暴力,校園欺凌, (匿名) -
女 我總是失眠。不知道為什么特別想哭。心理壓力真的超級大，每天都是壓抑的。真的特別想死。我不會用刀片來割腕，但是我會毆打自己。我是不是得抑郁癥了 -
女 我好像很累！總是想死，安眠藥吃了，割腕也做了！總是不知道該怎么辦！以前我很開朗！心也大！現(xiàn)在不知道為什么，總是疑神疑鬼的！ (匿名)
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女 失眠三個月了，想過自殺，感覺活的特別累，有過明確的動作，每天都想哭，這是郁抑癥嘛 -
女 我感覺自己可能得了抑郁癥，晚上總是失眠，注意力難以集中，整天感覺身上沒有力氣，就想躺著，有的時候有想死的念頭，自殘，割過腕但是沒下得去手，只割了淺淺的一道口子 (匿名)
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女 有過自殺的念頭，有時會突然心奮，食欲時好時壞，睡眠不足，及時保證充值的睡眠，早上的時候還是會困 -
女,有自殺傾向，還吃過藥想了結(jié)自己，不過沒死成，不會自殘害怕疼，有時候會易怒沒辦法控制自己的情緒，一段時間很容易哭，但最近就是感覺難過哭不出來了，對別的事情也不感興趣，每天就是想睡覺醒了又睡的那種，不想干別的事，也好容易焦慮 (匿名)
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好想死……精神崩潰，失眠，生活好多壓力……，我想自殺……很久了，半年了，左胸經(jīng)常會很痛，痛的時候會自殘，想把疼痛轉(zhuǎn)移到別的地方…… 怎么辦……我可以自殺嗎？我好擔(dān)心我沒有好好的跟每個人說再見，我擔(dān)心我死了之后還會有人罵我，我好痛苦……為什么…… 朋友建議我去看醫(yī)生……但是我不敢面對面的跟別人說這些。我覺得我干什么在別人的眼里都是錯的，都是無用功……憑什么父母一定要我拿第一……拿不到又不是我的錯，總會有人比你強(qiáng)……我受不了同學(xué)每天拿我的事情開玩笑還要我當(dāng)個沒事人似的……我真的不想這樣……可是沒有人把我自殺的威脅當(dāng)真，沒有人停止他們的行為……為什么……我想自殺 https:www.gydvd.comtestresult 測試結(jié)果……我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦…… (匿名)
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男,27歲,22歲去當(dāng)了兩年兵，當(dāng)兵前話語很多，當(dāng)兵后有點(diǎn)自閉，膽子小，不愛說話，除非說他感興趣的話題他才話多點(diǎn)，不愛學(xué)習(xí)，不愛動腦筋，啥事不想，人還懶，又不喜歡做事，有個手機(jī)就可以一直坐著看手機(jī)，這樣的人是不是廢了，還有救嗎？ (匿名)
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男,27歲,有很多話不知道該不該說，這種情況是中慪神經(jīng)混亂不？之前有段時間有些問題想了一兩個月才想通很焦慮，還腹痛過，之后就感覺記性變差，記不得以前是怎樣一個人，五六年前吸過二年k粉，已經(jīng)戒了。在家里一年多沒錢很少出去玩，我的工作也很少接觸到人，或者說很少交流，整天悶悶不樂。是焦慮還是抑郁還是中慪神經(jīng)混亂？ (匿名)
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