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毛慧穎心理咨詢師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248人|99%好評
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 晚上有時候睡不著，常常很焦慮，很想緩解一下自己的焦慮怎么辦？ (匿名) -
女 晚上每天睡不著，心里亂想，煩躁不安， (匿名)
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女,晚上睡覺睡不好，大腦一直在想事情，很焦慮 (匿名)
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女 您好，我最近總是睡不著覺，感覺很瞌睡，但又感覺心里很焦躁睡不著， (匿名)
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女,晚上經常睡不著！總感覺自己很焦急！咋辦？ -
女 一到晚上就心里可燥了，特別特別困，但是又睡不著，躺在床上腦子像放電影一樣胡思亂想，控制不了自己，愛發脾氣，心慌，渾身不自在 -
女 您好，我想咨詢一下我晚上睡不著，心里什么也不想，就是睡不著 (匿名)
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女 我不知道為什么，自己老是晚上睡不著，還老是愛亂想，整天悶悶不樂，不想和別人說話，也不想和別人玩，就想一個人待在家里 (匿名)
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女 現在是凌晨1:41，我一個人不敢入睡。最近這幾年以來，我覺得我入睡困難。而且缺乏嚴重的安全感，房間只要有聲音我就要開燈看看，我的睡眠質量不是特別好，有時候白天犯困沒有精神，全身乏力。晚上睡覺的時候不會關著門睡，因為我覺得關著門。整個房間就是我一個人，我就會特別的害怕。最嚴重的就是家里如果沒有一個人在家，我也不會一個人睡會通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會折騰到兩到三點鐘，迷迷糊糊的睡著，當早上醒過來的時候我都會松一口氣。我嘗試過睡前不玩手機，很早入睡，但結果都一樣。當家里人陪我睡的時候我就會很安心，一點都不怕……可是現在表妹開學走了，就又剩我一個人了……而且我覺得我狀態越來越糟，已經影響到我的作息時間。我很想改變我現在的情況！！！ (匿名)
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女 對一個女生有好感，不確定是什么感覺，感覺挺迷糊的 (匿名)
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