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問大學生心理咨詢案例實錄
Chasing the sun
2020-05-02 20:38:15
2020-05-02 20:38:15
抱抱TA
請問專家，我以前的強迫癥很輕，只是強迫檢查，例如開關門之類的，現在隨著年紀和壓力的增大，有點增強的趨勢，最困擾的是強迫失眠，是由于上大學的時候室友晚上熬夜打游戲長時間形成的，現在的就是害怕失眠，而且又強迫失眠，比較痛苦，希望得到各位專家幫助
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馬秀芹
你好 -
晴梓
我有免費咨詢 -
馬秀芹
做過心理治療嗎
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Chasing the sun
您好，沒有做過
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李錦云
強迫時間久了會有一些更深的泛化，可通過做心理咨詢來處理的。 -
曹春艷
你好，問題不解決，久了會發展，解決起來代價變大 -
曹春艷
你這么個問題，聊天解決不了，需要咨詢才能解決
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胡亞娣
您好 -
李鳳秋
您好，這種強迫傾向很折磨人的，很煎熬痛苦，能理解你當下的無助無力感，很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導調節。 -
四月
強迫癥治療:我們一般認為煩惱是由外界引起的，但實際上我們看到，聽到，想到什么事，本身是不會給我們產生煩惱的，而是由于我們接觸這件事以后產生的自動思維而導致的。強硬的通過行為反應消除苦的感受，就算暫時得到解脫，解脫也不會長久，再次陷入痛苦的可能性非常的高，因而我們應當采取有效的治療方案。其實治療關鍵很簡單就是---接納。接納是什么？簡單說，就是允許一切存在，允許一個想法存在，允許一個念頭存在，允許一種觸覺存在，甚至允許一種痛苦存在。看清楚痛苦是因為你的自動思維而不是事情本身，當你允許你曾經接納不了的事存在時，當下的你，就解脫了網上有很多關于強迫癥的解決方法與治療方法，但是大部分都已轉移注意力為主，很難從根本上解決強迫癥的難題。現在最可靠的療法就是森田療法“順其自然，為所當為”，這個方向對了，就是為了接納，但是森田療法的關鍵問題就在于，應該如何的去操作，如何去接納？我們都知道這件事情應該順其自然，但是有時我們還是忍不住去想，所以問題的關鍵在于如何做到順其自然，如何接納。非常幸運一開始我就找到了對的接納治療方法，我初三的時候窮思竭慮癥非常的嚴重，想問題一定要想清楚想明白，但根據書籍，我運用“它就是如此”這句口訣，來應對我的各種強迫思維，比如，緊張，它就是如此。我又反復了，它就是如此。一直堅持不懈的練習，再加上適當的禪修，差不多三年康復，為什么我這么久才康復，因為我中途懷疑過很多次，放棄過很多次，但是放棄來放棄去，覺得這種方法還是最有助于接納，所以還是堅持下來了，我希望可以通過我的經驗來幫助督導更多人，讓大家更早的養成一個良好的心理習慣，擁有自己想要的人生， - 更多內容 APP查看
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男 因為強迫癥和心里容易被一些瑣事被導致失眠 (匿名) -
女,很困就是睡不著，特別有事得時候，很小的事我就要想很久反復想，難以入睡，腦子里不能有事，強迫癥嚴重，我是怎么了，有心理疾病嗎 (匿名)
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男 強迫癥，輕度失眠！平時總是胡思亂想的！ -
我老是想體驗睡覺的感覺，但就是因為這個我怎么都睡不著了。醫生我是不是強迫癥，該如何治療 -
女 我每天都睡不著.失眠已經很久了，好多年了，腦子想太多，有問題解決不了心里糾結死了，好難受，特別是晚上，現在有失眠了，是不是有強迫癥，還有點自卑，心里還很虛偽，再別人面前還不愿表露不好的一面怎么好這樣，救救我吧
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女 你好，失眠，我百度查了像是強迫癥，有強迫思維
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男 49歲，腦卒中，老是昏昏沉沉的又睡不著覺 (匿名)
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女 活著不知道干什么…… 有些人活著卻已經死了，有些人死了卻還活著…… (匿名)
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