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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
匿名
2020-05-01 20:58:12
2020-05-01 20:58:12
抱抱TA
學習壓力大，成績差，怎么辦。 很難受，討厭補習班的日常呵護【特別是動不動打個半小時】心態炸了
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王 宇
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
師師
打半小時是怎么呢？ -
hz。.
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女 我五年級，比同齡人大一兩歲，本身有非常多毛病，很多缺點，唯獨學習可以，但不是那種很認真學習的學霸，缺過很多作業，也抄過試卷，也有老師討厭我，成績現在越來越下滑，我覺得我要毀了，我明白，靠人不如靠己，我也想過很多辦法，但我缺少行動力，總是控制不住自己，還懶，我成績要下滑了，怎么辦啊？我現在特別的害怕，變得越來越多愁善感了，然后我人緣也特別不好，以前還有幾個好學生朋友，現在居然被朋友討厭，就一個朋友了，我不光是學校的問題，多平常也有很多缺點，我現在特別自卑，我覺得自己要毀了，怎么辦？怎么辦？ (匿名) -
男 孩子高二，他說討厭老師，不想上學。 已經在家休息一周了，還是不想上學。 但他最討厭老師的科目學習成績在他們班級的成績挺好的。 這是為什么？怎么辦呢？ (匿名)
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女 最近上學感到學習吃力，我的學習成績屬于中等偏上的，而且我的父母對我期望很高，我也希望自己能考上好的大學，但是我的成績一直下降，我也總覺得周圍所有人都討厭我，我很自我厭惡。我有時候會自己傷害自己，心里很不穩定，這段時間總是哭，而且我的自尊心過于強。我現在特別自卑，特別討厭自己，覺得自己什么都不做好，我甚至試過…… 我到底該怎么辦 (匿名)
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女,我想離婚怎么辦，可是爸媽不會同意，總覺得讓我為了孩子，不要離 (匿名)
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女 這個什么意思？是有抑郁傾向還是怎么樣？ (匿名)
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