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許文慧心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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木訥心理咨詢
匿名
2020-05-01 07:44:43
抱抱TA

女 壓力大,老是想東想西想死,不知道該怎么辦,心里堵的慌

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獲得公益心:
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好,您多大了?
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    面臨的壓力是什么?
  • Anonymous.的頭像 Anonymous.
    我之前也是有這種狀況,想去跳樓但是又害怕不敢,但是心里面總想著去死
  • Anonymous.的頭像 Anonymous.
    我之前離家出走,我不想回家我爸強制把我拖回去,我說讓我回去我就跳樓,他們說你總要給我個交代,給完你就去跳啊沒人攔你
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好,想的多未必是壞事,但是思維飛出去留言回收回來,有用的思考得到保存,無用的瞎想刪除就好。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 匿名 匿名
    我現在感到心塞,孩子才一歲多,很頭疼,不敢跟老公講怕會離婚
  • 匿名 匿名
    老是想死,跳樓可是又不敢,又不知道怎么辦,孩子還那么小
  • 的頭像
    多大了
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