女怎么樣可以讓自己輕松生活，壓抑的生活很累

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梁麗
您好
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私聊
梁麗
生活就在一念之間，樂觀悲觀眼里的世界是不一樣的。對自己和生活的期許少一點，知足常樂。
程紅艷
是生活單調枯燥不自由嗎？
賴戈慧
你好
張空寒
你好，你理想的生活狀態是怎樣的呢？
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
念.
我們可以交朋友嘻嘻?
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