有人嗎？今天看了個恐怖電影，睡不著了，怎么辦

女,晚上睡不著，感覺到害怕，很容易驚醒，也很容易哭泣連續好幾夜這樣，白天起來渾渾噩噩的很難受 (匿名)

女 你好。我前段時間睡眠不好，就是感覺睡了和沒睡一樣。偶爾還早醒了一兩次。后面我就去網上買藥吃。吃的是安眠那種類型。中午拿到吃完確實睡的狠沉，后面醒來是覺得自己意識控制不住自己，整個腦子混亂，下一秒要瘋掉的感覺。然后我就開始慌亂了。哭的厲害。害怕自己變成神經病。害怕自己意識被奪走，后面繼續了30秒左右就清醒了不少。后面第二天因為老是想著意識混亂又不舒服都心理，心慌，心跳加速，手腳麻木發抖的感覺。之前因為工作上一些事情，被人威脅了說什么別出門不然打死我整死我。后面我叫想著這個事情想了三天左右。很在意，想多了就頭痛。后面人家和我說沒事的 我才慢慢好起來。好起來后一個星期，我就開始睡眠有些不好。就才買了這個安眠類型的藥吃。副作用問題吧。腦子空空的。后面擔心自己精神失常所以去看了神經內科。做了一大推檢查說沒事。醫生給我初步判斷是驚恐障礙。后面回去拿全部檢查結果給醫生。醫生說我沒什么事了。檢查結果也沒事。那就沒事了。我可以回去了。當時我就沒事了。因為我知道醫生說我沒事了我就好了。偶爾還是會想到這個精神問題。也不會害怕。但是就是有時候沒事做，或者與人聊天的時候 ，我會鉆洞去想這個事情，我也不知道我想這個沒必要的東西干嘛。就是一直在想？好奇怪，糾結這個情緒有些低落是什么問題？情緒就是比較不怎么開心的樣子。老是想著怎么解決我胡思亂想的問題，我不知道我在想什么，就是不這么開心。每次說了一些話做了一些事情會自我懷疑我竟然可以做到？本來拿醫院檢查結果我是好了的。不會胡思亂想。但是前4天中午手機，潛意識突然想到人會死。潛意識的我就很害怕。然后驚醒了。醒了我發現根本不是我自己想的這些東西。怎么突然就這樣。然后心跳加速，手有點抖，我一直告訴我自己，我沒事，淡定點。都是夢。后面慢慢的才好起來。好起來后我還是有些心有余悸。然后就變回了之前的胡思亂想。老想著這個問題。一直糾結。請問我是怎么了？ (匿名)

我看恐怖片晚上就睡不著了。求解決的方法！謝謝！！！！！！！！

女,晚上總是睡不著，躺下睡覺就害怕自己醒不過來了，心慌，喝水有瀕死感，我遇到這種情況就深呼吸，但效果不大 (匿名)

睡不著或者半夜醒過來 感覺被人控制想自殘 易怒 看不順眼任何事物 出現幻覺 時常頭痛.心慌.惡心 不想出門 怎么辦？

女 您好，最近幾天睡不著，越想睡越睡不著，甚至害怕睡覺了，也不會想什么問題就是怕睡不著 (匿名)

男 最近老是害怕睡覺會一睡不醒死去，老是害怕睡了，什么也不知道就看不到第二天了，睡覺的時候會想平時沒事的時候也會想，之前在網上看到什么心里想什么有可能真的發生是預兆，更害怕了，求大家幫幫忙，我是高二的學生 (匿名)

女,我男友比我小兩歲，我很愛他，本來是想結婚的，但是我們越相處之間的思想越來越不一樣。其實我感覺主要原因來自于我的家庭條件比他優越，我爸爸是機關單位的領導，媽媽是大學老師，自己也是大學里當老師，所以我父母對我的另一半要求是一直寄希望于我找一個事業單位的公務員，覺得能爸爸在事業上能幫到他。我從小能說會道，比較擅長人際交往，所以也是比較懂人情世故這些。但是我男友，父母雖說也有正式工作，但是本身不太成熟，想的比較簡單，說話還有些多少的結巴但不嚴重，因為愛情我義無反顧的和他在一起，但是我父母極力反對。后來也是因為拗不過我，我爸爸在我所在的城市給他找了份私企的工作，因為他本身的專科學歷靠自己很難找到合適的工作，一個月在三線小城市也是四千左右吧，也是算不錯收入了，但是我父母還是不滿意，不愿意見他，在親戚朋友面前，更是不承認他，說我單身。久而久之，我們之間就產生了很大的矛盾，我覺得他不如我就嘮叨他希望他能做的像我爸爸年輕時候一樣吃苦奮斗，但是他卻覺得我永遠成不了你爸。我付出了很多很多，在他的工作生活上盡心盡力，照顧他干家務，但就是源于我內心的不滿吧，我有時候說話很傷人，慢慢的他也就煩了，因此我們感覺過不到一起去了。其實我跟他在一起也不甘心，我總覺得他努力一輩子也給不了我現在父母給我創造的生活，而且他脾氣也倔，很多時候我哄他他都不給我臺階下，動不動就消失拖黑什么的。我很痛苦，很想放下，但是我們共同租的房子是我交了一半的費用也是我添置的全部東西，我有點糾結這些，怕麻煩不知道該咋處理，更是放不下對他的感情，尤其是他媽媽讓我覺得很好，我也更是不忍心，現在弄的我每天都很難受，因為他現在明確說讓我把自己東西搬走只留下被褥讓他生活，我感覺他挺絕情，但是他卻不認為有什么錯，總之，我很明白我們在一起都有陰影不會好了，但是放不下該怎么辦？因為我把全部精力放下他身上我也沒什么朋友，跟父母也是鬧的很僵，我感覺一個人很無助。請問我是不是真的有心理問題了，因為他也總是說我讓我看心理醫生，說我有病，很郁悶，求幫助！ (匿名)

女 (匿名)