有人嗎？今天看了個(gè)恐怖電影，睡不著了，怎么辦

女,晚上睡不著，感覺(jué)到害怕，很容易驚醒，也很容易哭泣連續(xù)好幾夜這樣，白天起來(lái)渾渾噩噩的很難受 (匿名)

女 你好。我前段時(shí)間睡眠不好，就是感覺(jué)睡了和沒(méi)睡一樣。偶爾還早醒了一兩次。后面我就去網(wǎng)上買(mǎi)藥吃。吃的是安眠那種類型。中午拿到吃完確實(shí)睡的狠沉，后面醒來(lái)是覺(jué)得自己意識(shí)控制不住自己，整個(gè)腦子混亂，下一秒要瘋掉的感覺(jué)。然后我就開(kāi)始慌亂了。哭的厲害。害怕自己變成神經(jīng)病。害怕自己意識(shí)被奪走，后面繼續(xù)了30秒左右就清醒了不少。后面第二天因?yàn)槔鲜窍胫庾R(shí)混亂又不舒服都心理，心慌，心跳加速，手腳麻木發(fā)抖的感覺(jué)。之前因?yàn)楣ぷ魃弦恍┦虑椋蝗送{了說(shuō)什么別出門(mén)不然打死我整死我。后面我叫想著這個(gè)事情想了三天左右。很在意，想多了就頭痛。后面人家和我說(shuō)沒(méi)事的 我才慢慢好起來(lái)。好起來(lái)后一個(gè)星期，我就開(kāi)始睡眠有些不好。就才買(mǎi)了這個(gè)安眠類型的藥吃。副作用問(wèn)題吧。腦子空空的。后面擔(dān)心自己精神失常所以去看了神經(jīng)內(nèi)科。做了一大推檢查說(shuō)沒(méi)事。醫(yī)生給我初步判斷是驚恐障礙。后面回去拿全部檢查結(jié)果給醫(yī)生。醫(yī)生說(shuō)我沒(méi)什么事了。檢查結(jié)果也沒(méi)事。那就沒(méi)事了。我可以回去了。當(dāng)時(shí)我就沒(méi)事了。因?yàn)槲抑泪t(yī)生說(shuō)我沒(méi)事了我就好了。偶爾還是會(huì)想到這個(gè)精神問(wèn)題。也不會(huì)害怕。但是就是有時(shí)候沒(méi)事做，或者與人聊天的時(shí)候 ，我會(huì)鉆洞去想這個(gè)事情，我也不知道我想這個(gè)沒(méi)必要的東西干嘛。就是一直在想？好奇怪，糾結(jié)這個(gè)情緒有些低落是什么問(wèn)題？情緒就是比較不怎么開(kāi)心的樣子。老是想著怎么解決我胡思亂想的問(wèn)題，我不知道我在想什么，就是不這么開(kāi)心。每次說(shuō)了一些話做了一些事情會(huì)自我懷疑我竟然可以做到？本來(lái)拿醫(yī)院檢查結(jié)果我是好了的。不會(huì)胡思亂想。但是前4天中午手機(jī)，潛意識(shí)突然想到人會(huì)死。潛意識(shí)的我就很害怕。然后驚醒了。醒了我發(fā)現(xiàn)根本不是我自己想的這些東西。怎么突然就這樣。然后心跳加速，手有點(diǎn)抖，我一直告訴我自己，我沒(méi)事，淡定點(diǎn)。都是夢(mèng)。后面慢慢的才好起來(lái)。好起來(lái)后我還是有些心有余悸。然后就變回了之前的胡思亂想。老想著這個(gè)問(wèn)題。一直糾結(jié)。請(qǐng)問(wèn)我是怎么了？ (匿名)

我看恐怖片晚上就睡不著了。求解決的方法！謝謝！！！！！！！！

女,晚上總是睡不著，躺下睡覺(jué)就害怕自己醒不過(guò)來(lái)了，心慌，喝水有瀕死感，我遇到這種情況就深呼吸，但效果不大 (匿名)

睡不著或者半夜醒過(guò)來(lái) 感覺(jué)被人控制想自殘 易怒 看不順眼任何事物 出現(xiàn)幻覺(jué) 時(shí)常頭痛.心慌.惡心 不想出門(mén) 怎么辦？

女 您好，最近幾天睡不著，越想睡越睡不著，甚至害怕睡覺(jué)了，也不會(huì)想什么問(wèn)題就是怕睡不著 (匿名)

男 最近老是害怕睡覺(jué)會(huì)一睡不醒死去，老是害怕睡了，什么也不知道就看不到第二天了，睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)想平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候也會(huì)想，之前在網(wǎng)上看到什么心里想什么有可能真的發(fā)生是預(yù)兆，更害怕了，求大家?guī)蛶兔Γ沂歉叨膶W(xué)生 (匿名)

女,我男友比我小兩歲，我很愛(ài)他，本來(lái)是想結(jié)婚的，但是我們?cè)较嗵幹g的思想越來(lái)越不一樣。其實(shí)我感覺(jué)主要原因來(lái)自于我的家庭條件比他優(yōu)越，我爸爸是機(jī)關(guān)單位的領(lǐng)導(dǎo)，媽媽是大學(xué)老師，自己也是大學(xué)里當(dāng)老師，所以我父母對(duì)我的另一半要求是一直寄希望于我找一個(gè)事業(yè)單位的公務(wù)員，覺(jué)得能爸爸在事業(yè)上能幫到他。我從小能說(shuō)會(huì)道，比較擅長(zhǎng)人際交往，所以也是比較懂人情世故這些。但是我男友，父母雖說(shuō)也有正式工作，但是本身不太成熟，想的比較簡(jiǎn)單，說(shuō)話還有些多少的結(jié)巴但不嚴(yán)重，因?yàn)閻?ài)情我義無(wú)反顧的和他在一起，但是我父母極力反對(duì)。后來(lái)也是因?yàn)檗植贿^(guò)我，我爸爸在我所在的城市給他找了份私企的工作，因?yàn)樗旧淼膶？茖W(xué)歷靠自己很難找到合適的工作，一個(gè)月在三線小城市也是四千左右吧，也是算不錯(cuò)收入了，但是我父母還是不滿意，不愿意見(jiàn)他，在親戚朋友面前，更是不承認(rèn)他，說(shuō)我單身。久而久之，我們之間就產(chǎn)生了很大的矛盾，我覺(jué)得他不如我就嘮叨他希望他能做的像我爸爸年輕時(shí)候一樣吃苦奮斗，但是他卻覺(jué)得我永遠(yuǎn)成不了你爸。我付出了很多很多，在他的工作生活上盡心盡力，照顧他干家務(wù)，但就是源于我內(nèi)心的不滿吧，我有時(shí)候說(shuō)話很傷人，慢慢的他也就煩了，因此我們感覺(jué)過(guò)不到一起去了。其實(shí)我跟他在一起也不甘心，我總覺(jué)得他努力一輩子也給不了我現(xiàn)在父母給我創(chuàng)造的生活，而且他脾氣也倔，很多時(shí)候我哄他他都不給我臺(tái)階下，動(dòng)不動(dòng)就消失拖黑什么的。我很痛苦，很想放下，但是我們共同租的房子是我交了一半的費(fèi)用也是我添置的全部東西，我有點(diǎn)糾結(jié)這些，怕麻煩不知道該咋處理，更是放不下對(duì)他的感情，尤其是他媽媽讓我覺(jué)得很好，我也更是不忍心，現(xiàn)在弄的我每天都很難受，因?yàn)樗F(xiàn)在明確說(shuō)讓我把自己東西搬走只留下被褥讓他生活，我感覺(jué)他挺絕情，但是他卻不認(rèn)為有什么錯(cuò)，總之，我很明白我們?cè)谝黄鸲加嘘幱安粫?huì)好了，但是放不下該怎么辦？因?yàn)槲野讶烤Ψ畔滤砩衔乙矝](méi)什么朋友，跟父母也是鬧的很僵，我感覺(jué)一個(gè)人很無(wú)助。請(qǐng)問(wèn)我是不是真的有心理問(wèn)題了，因?yàn)樗部偸钦f(shuō)我讓我看心理醫(yī)生，說(shuō)我有病，很郁悶，求幫助！ (匿名)

女 (匿名)