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蔣振寧心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務464人|99%好評
咨詢
匿名
2020-04-20 12:27:41
2020-04-20 12:27:41
抱抱TA
男 心理壓力大，心里平靜不下來。腦子亂的很
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王金波
您好 -
張空寒
您好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業(yè)上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
周海
您好 -
周海
可能跟你最近發(fā)生的事件有關系。
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高世麗
心理的壓力可以通過心理咨詢調整減壓，需要我的幫助嗎？ -
Born
壓力每個人都有 - 更多內容 APP查看
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男 一個人平靜下來總愛亂想 然而只會去想那些不好 不開心的事 總覺得自己很煩 很想要燥 壓力倍感大 (匿名) -
男 心里壓力大，愛胡思亂想，心里裝著很多事，不說出來，思維和平常人不一樣，想事情抓不住重點，思維異常，容易心煩，經常煩悶 -
男 我感覺心里壓力好大，總是亂想亂想的， (匿名)
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男 心里總是焦慮，平靜不下來，這是為何？？？？ -
男 一天頭腦發(fā)痛 壓力大 心里還亂想 請問一下醫(yī)生有什么好的方法 -
男,40歲,腦子里就像兩個人打架一樣，亂。。。。。。 (匿名)
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男 因為最近很多事情，心里總是無法寧靜，晚上睡不著，身體感覺很疲憊 (匿名)
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我妹妹今年16，近年來變化非常大，以前她是個非常靦腆內向的人，平時也沒什么朋友，但家人對她是不錯的，很關心她。現(xiàn)在她像變了個人似的，大大咧咧，喜歡買衣服飾品，家住鄉(xiāng)下，她偏偏每天到城里玩（她在城里讀書），即使我們已經斷了她的財，也清楚她身上沒有錢，可是她仍然天天到城里去，昨天偷偷跟蹤她，發(fā)現(xiàn)她其實真的沒有朋友
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女 這是什么意思啊，意思是抑郁了嗎看不懂。
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