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王金波心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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ly
2020-04-16 12:14:19
2020-04-16 12:14:19
抱抱TA
女 我做了兩次抑郁測(cè)試，都為嚴(yán)重。最近嗜睡，做噩夢(mèng)，無動(dòng)力，無興趣。
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王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。 不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。 下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。 夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
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賴戈慧
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女,20歲,嗜睡，不想跟任何人接觸只想自己呆著，跟家里面人也一樣，情緒起伏大，大部分時(shí)候不想說話，有時(shí)候會(huì)流淚但是是一小部分時(shí)候，大概有一周了，這個(gè)是抑郁癥嗎 (匿名) -
女 我覺得自己得了抑郁癥，在測(cè)試也都是重度抑郁，失眠已經(jīng)有一年多了，睡不著，而且情緒特別不好，總是感覺生氣，而且會(huì)突然難過 -
女 嗜睡，對(duì)外界沒有動(dòng)力提不起興趣，時(shí)常想哭，抗拒上班，精神不集中，總是覺得自己很差勁，情緒波動(dòng)大，時(shí)常覺得孤獨(dú)，請(qǐng)問是抑郁癥還是只是有點(diǎn)抑郁情緒？ (匿名)
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女 抑郁檢測(cè)，總是想睡覺已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)月了情緒變化無常 -
女 測(cè)試一下有沒有抑郁癥，經(jīng)常失眠入睡困難 -
女 我做了抑郁測(cè)評(píng)表結(jié)果顯示重度抑郁，雖然不知道這種方法準(zhǔn)不準(zhǔn)確，但是我也覺得自己最近很不正常，總是做事情沒有積極性沒有興趣，總感覺很累，晚上都要十二點(diǎn)多才睡著，早上有時(shí)會(huì)驚醒，有時(shí)莫名其妙心情不好，不想和他人接觸和講話，剛剛前面十一點(diǎn)多睡著到現(xiàn)在一點(diǎn)多突然醒來，睡覺的時(shí)候感覺精神有點(diǎn)恍惚，胸口悶喘不過氣，腦海里有時(shí)會(huì)出現(xiàn)恐怖的畫面，無緣無故的哭泣，我好痛苦 -
頭暈乏力提不起干勁 對(duì)很多事都失去了興趣 以前不是這樣的。。。 (匿名)
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女 啊，越來越不想活了，人生好惡心啊！果然，所有的人都是我生命中的NPC！我自己也是！
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