女 不確定自己的精神情緒是否正常，最近特別容易感到不安和焦慮，易哭易怒，還有一定的腹瀉癥狀。去年七月去醫(yī)院診斷是重度抑郁和輕度焦慮，沒(méi)有接受任何治療，前段時(shí)間有短暫好轉(zhuǎn)，但最近一到晚上就會(huì)莫名恐懼，想哭。有個(gè)喜歡的人，大概是我抑郁嚴(yán)重的那段時(shí)間的精神支柱吧，現(xiàn)在和她分開(kāi)幾分鐘都會(huì)感覺(jué)不舒服，但是 一直纏著會(huì)被討厭，所以我很難受也不知道該怎么辦。發(fā)作的時(shí)候會(huì)趴在床上哭，想要求助但是身體就是動(dòng)不了，我覺(jué)得我特別矯情，我該怎么辦？