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王曉光心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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考心理咨詢師必須網上報班嗎
匿名
2020-04-09 20:01:45
抱抱TA

女 經常莫名煩躁,大哭,有時會控制不住自己的情緒摔東西,

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獲得公益心:
  • 龐博咨詢師的頭像 龐博
    您好
  • 龐博咨詢師的頭像 龐博
    多大了
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,今年多大了,這種狀況持續多久了?
  • 匿名 匿名
    19,三年了,
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    有沒有嘗試去管理自己的情緒?
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    比方聽音樂,運動,做其他開心的事情,與朋友傾訴等等
  • 匿名 匿名
    從學校我會盡量控制自己情緒,
  • 匿名 匿名
    但自己一個人時,情緒有時會特別煩躁
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    負面情緒需要及時合理釋放,自己一個人不開心時,多想想生活美好的一面,或者專注做自己喜歡的事,轉移下自己的注意力
  • 草莓布丁的頭像 草莓布丁
    你要學會去和別人聊天。
  • 草莓布丁的頭像 草莓布丁
    接近別人。
  • 草莓布丁的頭像 草莓布丁
    這樣才能讓你振作起來的。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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