女我一直都有看心理醫(yī)生，還通過(guò)藥物幫助，現(xiàn)在好多了，但偶爾還是會(huì)不舒服，甚至恐懼，總是想一些不平常的事情，總覺(jué)得自己和別人是不一樣的

75 0 587

獲得公益心：

貝貝
僅限APP內(nèi)查看。
貝貝
會(huì)緊張
饑餓的貔貅1
嗯？
貝貝
沒(méi)什么
饑餓的貔貅1
你是輕度沒(méi)
饑餓的貔貅1
嗎
貝貝
我一直有做心理咨詢
貝貝
可能是吧
饑餓的貔貅1
現(xiàn)在減輕了嗎
貝貝
我自己也不知道，看不太懂，因?yàn)槲矣谐运帲?
貝貝
減輕了，比以前好多了
貝貝
但是還是會(huì)有偶爾的
饑餓的貔貅1
你是什么癥狀
宮學(xué)禮
你好
貝貝
你好
貝貝
我想我可以經(jīng)常做做心理治療
饑餓的貔貅1
你多大了
貝貝
我就是緊張莫名其妙的的害怕就是恐懼，然后嚴(yán)重的話會(huì)發(fā)抖還會(huì)心跳快
貝貝
我21
貝貝
你呢？
饑餓的貔貅1
我25
貝貝
我第一次用這個(gè)
貝貝
感覺(jué)很新奇，你正好也是第一個(gè)給我聊天的
貝貝
我其實(shí)是睡醒了，不是一直沒(méi)有睡
饑餓的貔貅1
我也是誤打誤撞從貼吧進(jìn)來(lái)的
貝貝
嗯嗯
饑餓的貔貅1
我是孤獨(dú)嚴(yán)重失眠胡思亂想
貝貝
我應(yīng)該也有點(diǎn)吧
貝貝
我有時(shí)候不是不想睡也不是睡不著，是不敢睡
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
我下載了一個(gè)人app
貝貝
這是什么
貝貝
做什么的
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
給力心理
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
可以找心理醫(yī)生
貝貝
這個(gè)不是也可以嗎
貝貝
我有自己的心理醫(yī)生
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
你是用的app還是貼吧？
貝貝
app
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
心里醫(yī)生不便宜
貝貝
確實(shí)
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
你是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致的抑郁
貝貝
不過(guò)我的心理醫(yī)生很好
貝貝
我不抑郁好嗎
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
那你在這上面發(fā)帖子...
貝貝
我活都活不夠呢，向天再借五百年呢還想
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
好吧
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
有木有什么快速入眠的方法
貝貝
我只是看不懂我的量表，發(fā)出去問(wèn)問(wèn)
貝貝
吃藥
貝貝
長(zhǎng)期失眠需要吃藥的
貝貝
我只是有心理障礙
貝貝
可能是嚇著了，也可能是心理陰影
貝貝
你知道系統(tǒng)脫敏法嗎
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
不知道...我就是睡不著。胡思亂想
貝貝
我的心理告訴我的，胡思亂想沒(méi)事兒的，允許你的念頭，不要去克制
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
那就睡不著啊一直失眠
貝貝
你越去克制有時(shí)候往往適得其反，你允許它，看著你的念頭，或者你想象有陽(yáng)光微風(fēng)，你把你的注意力放在你的呼吸上，去感受呼吸感受空氣進(jìn)入體內(nèi)的感覺(jué)
貝貝
就算你會(huì)走神也沒(méi)事兒，你知道你亂想了你可以接著，這個(gè)很好用的我睡不著了這樣就很容易就睡了
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
我失眠就是煩躁心煩意亂不能靜心
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
一直打哈哈
貝貝
這個(gè)方法就是讓靜心的，一開(kāi)始也許你只能堅(jiān)持幾分鐘而已，慢慢的就好了，每天找個(gè)舒服的地方舒舒服服的坐著，去做半個(gè)小時(shí)
貝貝
你哪里的？
貝貝
你多大了？我21了快22歲了
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
我25啊
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
我也自閉
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
出門(mén)不知道去哪里
有夢(mèng)想的咸魚(yú)
生活極其無(wú)聊
貝貝
看到我給你發(fā)的信息了嗎
張柏和
你好
王曉光
您好
鄧日良
你好！
王宇
你好
雷曉元
你好
梁麗
心理癥狀自評(píng)量表scl90協(xié)助我們從10個(gè)方面90個(gè)項(xiàng)目來(lái)了解自己的心理健康程度，并采用10個(gè)因子分，分別反映10個(gè)方面的心理癥狀情況。因子分大于2，說(shuō)明您在相應(yīng)方面遇到困擾，分值越高，困擾越大。看到您的測(cè)試結(jié)果，部分因子分大于2，您遇到相應(yīng)情緒困擾，建議您盡快咨詢，幫助您疏導(dǎo)情緒，調(diào)整身心狀態(tài)。
張慶儀
您好
賴(lài)戈慧
您好
更多內(nèi)容 APP查看