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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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沈陽哪有心理咨詢中心
AA匆匆那年
2020-04-07 00:23:52
抱抱TA

女 您好醫生,我想知道自己有沒有抑郁癥,最近壓力大

7 0 417
  • AA匆匆那年的頭像 AA匆匆那年
    您好在嗎?
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • AA匆匆那年的頭像 AA匆匆那年
    我最近壓力比較大
  • 劉曉波咨詢師的頭像 劉曉波
    你好
  • 誅殺洋狗先鋒隊的頭像 誅殺洋狗先鋒隊
    你可以先在網上做測試
  • 下課放羊去的頭像 下課放羊去
    網上測試準嗎,我剛剛在這個軟件里測出輕度抑郁,可信嗎
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
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