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陳芹心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
高鈺榮心理咨詢
匿名
2020-03-30 23:09:37
抱抱TA

我最近失戀了,對方劈腿無縫連接,我一直沒有辦法走出來,就是很難受,不知道怎么來治愈自己

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  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 匿名 匿名
    醫生您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 南山的頭像 南山
    什么
  • 南山的頭像 南山
    什么意思
  • 豹子的頭像 豹子
    這個沒有辦法的,我也經歷過,這個只能硬熬,熬過去了你就會發現他一文不值
  • 伍鳳芝咨詢師的頭像 伍鳳芝
    你好,被對方劈腿無縫連接,一定讓你的自尊心很受打擊吧。那么在這段治愈自己的過程中,需要重新建立自信恢復人群交往
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!我剛剛看完您所有的描述,能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容,希望對您有所啟發! 失戀及失業都是被拒絕,難免會有失落,但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因,當對方下定決心,未來無法再與你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己夢寐以求的完美關系,而是充滿磨難的未來前景。理解這點,反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別,就能加速遇見更幸福的自己。
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