女 我是一名初二的學生，初二是一個介于初一和初三的年紀，面對強度極大的學習壓力和沒有任何娛樂時間的我，感到有些喘不過氣了。每天都有一場接一場的考試，但我總是在考試時手腳冰涼，卻面色潮紅。數學是我的弱項，每次在我看到一道題不會時，我就會開始手抖，拿不起筆。 在一邊學習文化課的同時，我也在經歷藝考。媽媽從沒說過希望我考上一中（本市最好的重點高中），但每一次考試失利，我總能看到她眼里的失望。在經歷兩次藝考失敗后，我有些心灰意冷，因為我一上場就開始緊張，總覺得自己比不上別人。明天就是我的第三次藝考了，下個星期是期中考，我變得越來越焦慮。看網上說運動可以緩解，但每一次一個人走在黑夜里，我都會感到孤獨。 面對別人的質疑、不屑，有些可能只是不經意舉動，卻都讓我想哭。我也不知道該怎么克服，可能真的是我太脆弱了。

女 我是一名中學生，為什么我一遇到考試手就特別涼，心里緊張，就害怕考不好，結果真就沒考好，怎么辦啊？ (匿名)

女 考試時出現心慌緊張，頭腦空白，焦慮手腳冰涼怎么辦

女 快要藝考了 同學們都很緊張 但我就像是個沒事兒人一樣 感覺藝考不關我的事 作業也不愛畫 經常不交 我都不知道該拿自己怎么辦了 (匿名)

女,要高考了，年初的時候，不知道是不是焦慮發作，晚上很害怕，叫了救護車，去到醫院緩了很久，檢查也沒問題。后期又發作了，在家考試很難受，手出汗，現在覺得活著很不真實。很害怕會突然沒有意識的倒下。可以幫助我嗎 (匿名)

女,十五歲 考前緊張 特別緊張那種 不管大考小考 手腳發涼 心跳加快 頭暈眼花

女,18歲,高三美術生，馬上迎接聯考，現在在上網課，前幾日發高燒請假休息了些時間，現在不發燒了但是全身乏力，紀常犯嗑睡，食欲減少，沒精神，對任何事都提不起興趣，渾渾噩噩的… (匿名)

女 每次考試就會手抖，冒冷汗，如果是大考，就會腦子一片空白；考完試的那晚很難入睡，失眠。 (匿名)

我快高考了和家人有些矛盾心里難受，并且最近總會考不好而且不想學不知道該怎么辦，請問我該怎么辦如果您能看到請幫幫我

女,12歲,我好難受，真的好難受。可能是因為心里暴躁的情緒壓抑太多了，我這個人是個暴脾氣，但在老師家長面前我不能釋放，哭也哭不出來，就算流淚也毫無感覺。小時候沒幾個朋友，怕一個人睡覺，需要一個人睡覺的時候會拿墊子擋住眼睛，后來長大了，接觸到一些電子產品，喜歡上追星，睡覺前想著他們便好了，總看照片感情就淡了，喜歡的人也不停換，我知道我很渣，可能我這個性格就不適合愛情吧，我情商低，說一些讓別人覺得不舒服的話，導致我失去了朋友，總會哭，除了眼淚哭已經宣泄不了情緒了，我好想去好好愛一個人啊。我愛我的爸爸媽媽，我說不出口，我每次吵架都是最先好起來的，我心太軟，不希望我的朋友和家人因為我而不高興，就算我媽讓我滾出去死，我也照樣不生氣，我這一家越來不像家人了，小時候，姥姥和爸爸會在媽媽打我的時候攔著一點，勸說她，現在卻冷眼旁觀，讓我感覺一直是我自己在扛著，再也不會有人站在我面前了，我的眼前只剩下迎面揮來的巴掌，卻少了那個幾個為我遮風擋雨的人，我知道，我有錯，我非常任性，我甚至在耍性子的時候會說一些傷害他們的話，可能也是我活該吧，我無法做到不在意別人的眼光，我甚至會質疑自己我是不是正確的，我胸口好悶，我哭不出來，我只是想有個肩膀靠靠，好好的去愛個人，我厭倦了我自己去扛所有東西，。我果然活該，沒有人在我傷心的時候安慰，反倒是我擦干眼淚去希望質疑我的人原諒我，但也可能我錯了。我想問個問題，我這樣的人，可以好好去愛一個人一輩子嗎？或，怎么去愛一個人一輩子 (匿名)