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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢案例總結
匿名
2020-03-27 07:06:51
抱抱TA

女,23歲,焦慮,失眠,煩躁,患得患失,有時心情會特別暴躁,喜怒無常

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好,焦慮,躁狂一些癥狀,你做什么工作的?平時來自那些方面的壓力?
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,你的生活狀態是怎樣的呢?
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    你好!
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好,這種狀況從什么時候開始的呢?
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,您說的這些癥狀背后的原因是和自己內心的壓抑有關系,有些事情自己想不開也解決不了,無論是自己想不開還是拿別人的錯誤懲罰自己。長期負面情緒嚴重的時候就會影響生理反應,就是心理問題軀體化反應。不管是什么疾病,如果自己不能解決了就需要通過專業調整改善了。
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好,這種狀態持續多久了
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您這種情況多長時間了?一開始出現這種情況是怎樣的?發生過什么事情嗎?
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好,這種情況持續多久了?是工作方面的問題還是情感問題呢?
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    焦慮失眠需要通過咨詢進行處理。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
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