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周紅梅心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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黑溪心理咨詢去哪里了
匿名
2020-03-24 21:05:13
抱抱TA

女,好累,活著是為了什么,我最近總在想用什么方式結束這一切,爬到山頂像個鳥兒縱身一躍,我這個多余的人就消失了

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦! 嗯,仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好,情緒太低落了,發生了什么事?
  • 糖販的頭像 糖販
    唉呀,你不要總是這么想,想著美好的事情呀,想想以前的你是非常愛你自己的,世間萬物你都值得
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 匿名 匿名
    不想解決,累了
  • 晨晨的頭像 晨晨
    有什么不開心的事可以說出來
  • 的頭像
    蟲兒飛
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