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王倩倩心理咨詢(xún)師
31歲
抑郁焦慮
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全村的希望
2020-03-24 14:50:47
抱抱TA
最近心事多壓力也大是為什么總會(huì)有不好的感覺(jué)也會(huì)想別的是這是怎么弄的是不是心里壓力太大導(dǎo)致的
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王金波
您好
全村的希望
您好
全村的希望
我這是怎么弄的
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀(guān)的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
全村的希望
是不是抑郁癥
張百燕
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全村的希望
是輕度抑郁癥嗎
張慶儀
您好
張慶儀
您多大了?最近發(fā)生過(guò)什么事情嗎?您說(shuō)的壓力來(lái)自于哪里?可以通過(guò)心理疏導(dǎo)做出調(diào)整,很愿意幫助您。
全村的希望
16 壓力來(lái)自平常的生活
張百燕
您好
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親,我在線(xiàn),有煩惱可向我傾訴。
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女 整天都想東想西的,有一點(diǎn)不舒服,就覺(jué)得是大病,什么事情都往壞處想,真的好累啊!
男,男,我總是感覺(jué)自己心理在想事情,每次都很困擾,感覺(jué)有什么解不開(kāi)的謎,心理壓力過(guò)大,什么事情都想,感覺(jué)自己什么事情都做的錯(cuò)的,而不是對(duì)的!
女 我心里總是有事情在想,導(dǎo)致心里很不舒服
女 你好,總是心里壓力大,考慮事太多,有時(shí)候大腦不是自己能控制的,而且越想事,身體就越不好,經(jīng)常鬧頭暈,心煩,十年了,鬧起來(lái)特別難受,不知到該怎么辦,而且又有點(diǎn)帳,身體上有一點(diǎn)不好受,越想的多,一會(huì)就更難受了,請(qǐng)教,我該怎么辦呢
男,我總是感覺(jué)自己心理在想事情,每次都很困擾,感覺(jué)有什么解不開(kāi)的謎,心理壓力過(guò)大,什么事情都想,感覺(jué)自己什么事情都做的錯(cuò)的,而不是對(duì)的!
(匿名)
心情特別累,總是能把不好的事情想到自己頭上,比如誰(shuí)的東西丟了,或者別人說(shuō)話(huà)時(shí)總感覺(jué)那個(gè)人是自己,可明明不是,為何自己還要多想。心慌?
(匿名)
男,最近大部分時(shí)間心情不好 晚上睡不著 經(jīng)常失眠 偶爾不想說(shuō)話(huà)什么都不想干 經(jīng)??慈瞬豁樠?經(jīng)常感覺(jué)喘不上氣胸悶 偶爾會(huì)頭疼 有時(shí)候覺(jué)得自己很可憐 記性也不好 脾氣也很不好 別人一句話(huà)沒(méi)說(shuō)對(duì)就不給別人好臉色了 偶爾會(huì)覺(jué)得死了挺好的 大概能想起來(lái)這么多 不知道是不是得了什么心理疾病
(匿名)
男 我老是多想?每件事都是,然后自己又會(huì)感覺(jué)壓力大?請(qǐng)問(wèn)什么原因
(匿名)
男 做事找不到下一秒要做什么,不愛(ài)說(shuō)話(huà),不動(dòng)腦子,
男 你好,我是想幫我男朋友咨詢(xún)的心理問(wèn)題,而且他自己也自訴過(guò)他患有抑郁癥。所以我想幫他咨詢(xún)一下有什么解決辦法
(匿名)
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