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王彩虹心理咨詢師 56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務15|99%好評
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非醫心理咨詢師
匿名
2020-03-22 17:48:43
抱抱TA

女 時常覺得自己什么都做不好,沒用。還不如去死→_→真的好難受

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 憨的頭像
    你要認可自己
  • 憨的頭像
    相信自己,你永遠都是最棒的!你做的事都很完美
  • 許令智咨詢師的頭像 許令智
    多大了?
  • 憨的頭像
    你要好好的活著,玩學會自己找到樂趣
  • 憨的頭像
    開心一點
  • 劉元元咨詢師的頭像 劉元元
    你好
  • 31258697的頭像 31258697
    分享給你經驗啊 1.可以找一個可以相信的人請他傾聽開導你最近的壞情緒 2.沒有人的話,可以看著鏡子里的自己大哭一場發泄一下 3.一波情緒發泄完就可以整理自己的狀態啦! 可以從整理自己的生活起居這件事開始,整理自己的思緒我缺點在哪里之類的,比如我就沒耐心和韌性所以我就找一件沒有堅持下來的事物去做,一天兩天也可以,這時候我就可以用語言鼓勵自己(雖然看起來有時候自言自語像神經),一有我超級差勁沒意思的想法我就可以對自己說“嘿!我堅持做這件事兩天了啊!天哪!我竟然可以連續做兩天!我真的超級厲害!”
  • 31258697的頭像 31258697
    做的時間長了自然就會和以前不一樣,不管是思想感悟還是什么。我也常常有這樣想法,但必須承認這種事情都是暫時的。毫無成就感的人很多,但承認自己缺點并改正本身就是一件很厲害的事,不管怎么樣在行動都比躺著的人強。加油啊姐妹!!!!!
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