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匿名
2020-03-22 08:33:43
抱抱TA

女 正處于高三的緊張階段,但就是提不起學習勁頭,明明自己有實力,總莫名其妙的不想展現(xiàn),暗示自己不行,已經(jīng)很長時間了,高一下學期就有,但是斷斷續(xù)續(xù),高三開始就總是這樣。。。初中的時候?qū)W習很好的,一上高中就開始出現(xiàn)這樣的情況。有點想自暴自棄,但其實在周圍的同學中學習能力還是很突出的。。這是為什么呢???〔對了,因為初中學習很好,高中被分在重點班,高一初的時候還有些自卑緊張,人際交往也很敏感,但現(xiàn)在漸漸好些了。。〕

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  • 匿名 匿名
    希望大家能幫幫我
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 匿名 匿名
    考前焦慮有一點點,但不是重點,我是在日常生活中就是總是沒有積極性,自暴自棄
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好很理解你的心情這樣的情況發(fā)生一般都是和你的人生目標和近期目標沒有明確或者洗。形成導致的建議通過心理咨詢工作分析幫助調(diào)整
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 淚痕的頭像 淚痕
    談戀沒
  • 蒙先霖咨詢師的頭像 蒙先霖
    你好
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