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范志遠心理咨詢師 49歲
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心理咨詢師在中國的發展

2020-03-19 02:25:23
抱抱TA

男 現在想鍛煉身體,卻懶得去做!是惰性問題,怎么樣才有更好的辦法去有效的執行呢?身體現在處于亞健康!

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獲得公益心:
  • 哈哈哈的頭像 哈哈哈
    你可以做些室內的運動,俯臥撐仰臥起坐平板支撐啥的
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 的頭像
    你好
  • 的頭像
    為什么我總認為身體好了,精神狀態也會好呢?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你的認為很對,身體不好,精神狀態也不會好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你的認為很對,身體不好,精神狀態也不會好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,如果總是想到做不到,會讓自己很挫敗??梢酝ㄟ^催眠訓練實現身心合一,想到做到
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,你的理解是非常正確的,身心是聯動的,可以相互促進,又可以相互影響。如果身體健康了,會讓心情感到舒暢,鍛煉身體可以給自己設定一個小的目標,在達成小目標后再逐漸提高要求,逐步提升。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,這種情況嘗試慢慢了解是什么因素導致自己出現這種狀態和感受的。 當了解到了原因后,再去探索讓自己行動的動力,然后讓思想與行為達到同步。
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