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陳明心理咨詢師 49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
學校的心理咨詢室還是在青年樓嗎

2020-03-18 23:15:48
抱抱TA

男 失戀了!!!!!!!!!!!!!!!

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  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 的頭像
    啦啦啦啦
  • madman.的頭像 madman.
    ……
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