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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問女生委員心理咨詢表
匿名
2020-03-18 12:26:23
2020-03-18 12:26:23
抱抱TA
我周圍全都是雙商高人群，我生活得很有壓力，也因為我休學過一年，病向無好轉，對所有失去了感覺。
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獲得公益心：
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王金玲
你好 -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
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張國英
你好 - 更多內容 APP查看
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女,我是學生，父母的期望高到了極點，他們覺得我成績這么好是神童，學得很容易，其實他們完全不理解我每天過得有多累。我稍微失誤一點點就他們會罵我心思不在學習上。生活上控制我，隨時隨地要求我學習。。我試圖跟他們交流但是只能被罵。他們一直說我怎么怎么樣弄的我都感覺自己有罪。他們給我的壓力真的特別大，以前真的有很多朋友現在因為他們的控制我基本沒怎么社交。沒有可以訴說的人。胸口一直很悶像有什么壓在那里一樣，而且總是心很慌，經常在一個人的時候莫名其妙哭出來。現在很難信任任何人，感覺沒人聊天的時候雖然臉上笑的很開心但是心里很空，心情一直沒什么波瀾，怎么也高興不起來。即使當時感覺這個人跟我聊的很嗨關系很好，過一會兒又感覺并不是那樣。感覺社交能力在下降，幾乎對什么事都沒有激情，什么都不想做。很多次想過結束，但是咬牙又忍過去了。面對別人的時候，我就裝作完全沒事的樣子，也沒人看出來。我知道我有問題，我以前不是這樣的！！怎么辦？ (匿名) -
女 學習壓力過大，害怕考試，害怕上學，人際交往關系緊張，感覺情商好低。 (匿名)
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感覺沒有生活的動力。最近期末考試了，但是什么都不想做，想逃避好多事情。平時上課回答問題容易臉紅，但出去跟朋友們玩卻很放得開，感覺有點人格分裂了 (匿名)
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女 感覺每天壓力都好大，人際關系都處不好，感覺自己好笨！搞得別人都不喜歡我！好悲催！ -
好抑郁，好焦慮。。。 處理不好人際關系。。。 熬夜熬到很晚。。。 好煩好煩。。。 光是活著都已經很努力了。。 學習壓力大不是問題，這些我自己可以慢慢熬 但是你讓我處理學校的人際關系，還不如直接掐死我 就是因為人際關系才會厭學。。 本身就很抑郁。。。 嘖…… (匿名)
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我現在還在上學，我也有許多煩心事，比如成績、手機帶來的樂趣，使我無以自拔（有點夸張），對了，還有生活的瑣事等等等等……這幾天我幾乎面臨絕望的狀態（是不是氣氛突然低沉）每天都想放棄，想要努力，每天看著心靈雞湯，卻在懷疑人生，每天看完勵志視頻，做到板凳上，卻不能停留一分鐘，就走開了呢？沒為父母做些什么，卻總想發脾氣……我真得好討厭現在的我自己！好討厭！ (匿名)
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男 感覺自己智商低，隨著年齡的增長反而反應力，記憶力下降。感覺自己無前途每天迷迷糊糊的，感覺身邊的人沒幾個好人。而且我一生氣根本控制不住，抽煙能稍微緩緩.我真的感覺自己就是一個廢人，什么也不會 -
女,17歲,高中生，在學校或者在外人跟前表現都很好，一旦回到家就變了一個人，脾氣暴躁的很，有時還摔東西.
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女 我和我同桌剛開始還挺好，后來發生了一些小摩擦，我的另一個朋友也認識了她，然而我們仨玩兒不到一起。因為三個人的問題，他總是故意的撇下我去和我同桌玩。導致后來我和我同桌掰了，看見現在他們兩個玩的特別開心我很傷心，而我那個朋友也對我愛答不理的，現在感覺好難受，每天上課都要看見他們兩個，特別想逃離這種感覺，心里也很壓抑，這怎么辦？ (匿名)
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