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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問成都哪里能心理咨詢
匿名
2020-03-17 08:14:20
2020-03-17 08:14:20
抱抱TA
男,學校還沒開學，怎么辦？我今年要中考，我真的好緊張。別的省市都已經明確給出開學時間，但我們還是待定，
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獲得公益心：
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王 宇
你好 -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情，不過，不是您自己一個人。 相信學校，相信大家，相信自己…… -
張百燕
您好，靜下心來準備 -
任海濤
您好 -
鄧日良
你好！ -
梁麗
您好 -
十點差三分
先把你作業寫完再說吧 -
公春蘭
你好，中考是省里組織的，所以你在的省大家都一樣。盡力就好，適度緊張效果最好
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女 我是一名中職學生在讀衛校，我們馬上開學了我不在家那邊讀書我想提前一天去學校因為開學那天去學校會遲到到學校需要至少5個小時我們還換校區了我對新校區的情況不了解連班級都不知道在哪里所以我跟家長說我要提前去學校收拾一下寢室也避免遲到因為是新班主任帶我們我也不想給他留下不好的印象可是家長不同意必須讓我開學那天去他們怕我隨便亂走怕我出去玩我很苦惱我該怎么辦？我覺得我都有點郁悶了我現在不想跟任何人接觸連我身邊的朋友也是都是各懷心機我覺得我很苦惱生活很沒有意義 -
您好，我是一名初中生，今年14歲，還有3天就開學上初三了。作業已經做完了，可最近會感到內心焦慮我該怎么辦? (匿名) -
女 高三大概什么時候開學啊？，，，，，，，， (匿名)
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女 我這兩個月什么都沒學下網課都沒停，我不知道該怎么辦明天就要開學了明天下午就要考試我該怎么辦才好我到底該怎么辦我一向是好學生怎么會成這樣我心里特別焦躁特別焦躁特別難受 (匿名)
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男,18歲,高中生，離開學還有四五天了，自己在家又沒怎么學，開學后還要考試，感覺自己也沒什么前途，這幾天一直頹廢 (匿名)
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女 不想開學怎么辦 疫情緩解了，開學還會遠嗎 有沒有人有經驗，跟我講講。 收費的專家請繞行 -
男 現在剛開學，想去但又不想去，不想去現在小，沒地方去，如果去了，心胸狹隘，怕被老師打和罵，也怕及時完不成老師布置的作業，臉皮也太薄，上學期因為身體不舒服，休了一段假，可能在家玩時間長了，也不想去，現在真是沒辦法了，咋解決這個問題？ -
女 你們覺得武漢什么時候開學？ 我一點也不想開學 一想到開學就焦慮 (匿名)
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男 我和前女友分手快三年了，她是我的初戀，當時我年紀小只想著玩不懂得怎么去愛，最后失去了她，可和她分手以后我每天都在懊悔，我一直無法原諒自己也很羨慕以前的自己，我現在沒辦法專心去做任何一件事 (匿名)
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男 我要咨詢的是狂暴癥，我自己好像患有狂暴癥但目前還不確定,因為我經常的易怒，有時甚至會做出不當的行特別的可怕,以至于我都承受不了
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