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劉夢欣心理咨詢師
40歲
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匿名
2020-03-14 18:05:34
抱抱TA
女 我是初三黨最近有些迷茫不知道為什么要學(xué)習(xí)但是因為家長有擔(dān)心自己考不好,心里很煩躁,不愿意學(xué)習(xí)請問我應(yīng)該怎么辦呢?
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王金波
您好
毛慧穎
你好
lihong
我也是很焦慮
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔(dān)憂會考不好,這種擔(dān)憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預(yù),進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機會。
匿名
那么請問怎樣重新建立起對學(xué)習(xí)的興趣呢,我個人不太喜歡很死板的學(xué)習(xí)
小河
找同學(xué)一起學(xué)習(xí)?
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女 初三 我到底該不該學(xué)習(xí),我想荒廢一段時間,讓不重視成績的爸爸意識到自己的錯誤,可我又不敢,我學(xué)習(xí)很好的,第一名,就是氣爸爸不重視學(xué)習(xí),不給我營造良好的學(xué)習(xí)氛圍
(匿名)
女 我是一名初三的學(xué)生,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力越來越大,所以心情有時也會很煩躁。我感覺家人好像并不理解我,只要我的成績一退步,他們就不怎么理我。甚至連我的家長會都沒去參加,我覺得他們一點也不關(guān)心我,不理解我,甚至不支持我,他們總認為學(xué)習(xí)不好不如不讀,還浪費了錢。我該怎么辦?
(匿名)
女,15歲,我有時候不想在學(xué)校里呆著,覺得很無聊,我想不學(xué)習(xí),但是必須要學(xué)習(xí),初三了快畢業(yè)了,很迷茫,害怕自己未來,如果沒有好的工作,會沒有好的生活。明明知道不學(xué)習(xí),未來可能會沒有好的未來,可是我怎么也提不起來學(xué)習(xí)的興趣。
(匿名)
女 我現(xiàn)在初三還有五十多天中考了,我想學(xué)習(xí)可是學(xué)不進去,在網(wǎng)上學(xué)習(xí)總是想分屏,我也不知道自己怎么了,感覺我現(xiàn)在有很多問題我感覺自己沒有什么可以講話的朋友所以我想和你說一說我感覺現(xiàn)在好累好累,每天都想努力想學(xué)習(xí)可就是學(xué)不進去,我的成績不是特別好中下左右全縣五千多學(xué)生最后能考進的只有兩千,我們年組一百多個人年紀(jì)保守一點大概有六十個學(xué)生能考進去,可我的成績在八十多,你這么一看是不是感覺我成績特別不好其實我以前不是這樣的我以前的成績也是在六七十左右可是九點開始突然下滑了,我很慌父母對我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感覺現(xiàn)在的一切讓我惶恐不安,我的爸爸媽媽對我太好了我很不安我的朋友沒有可以說話的有太多話我只能自己消化這樣我也很不安,所以我想把這些話和我不認識并且不認識我的人說
(匿名)
女,初三了,現(xiàn)在很迷茫,不知道要怎么做,學(xué)校的分班不重視,好多課現(xiàn)在也聽不多,成績一直往下掉,不知道該怎么做,整天都不曉得該什么,覺得自己看不見希望,
(匿名)
女 前途一片渺茫,感覺學(xué)習(xí)真的不是給自己學(xué)的,雖然喜歡學(xué)習(xí),但是總感覺老師壓著自己就像給自己規(guī)定了一個必須完成的任務(wù),然后就越發(fā)的想去反抗,不想學(xué)習(xí),但內(nèi)心還是喜歡學(xué)習(xí),可能青春期提前來了,快中考了,我越發(fā)發(fā)現(xiàn)自己不能給“為什么要學(xué)習(xí)”一個準(zhǔn)確的答復(fù)了,自己心里不知道到底有沒有壓力,但是總感覺父母一提起來就很煩,就覺得自己受盡了委屈結(jié)果回家還要被父母不理解,再說一頓,,,沒有理想,嗯,短期目標(biāo)也沒有
(匿名)
女 你好老師我是一名初三學(xué)生,因為學(xué)習(xí)壓力太大,父母給我的期待高,我也想讓父母高興,我想我一定要考好,但我只要越這樣想,就不是很好,我在班級中等偏上,最近真的很煩惱,覺得人生沒有希望,前途渺茫。。
女 14 初三了,很迷茫,不想學(xué)習(xí)了,不想背書,覺得自己智商低,上課我從來都是好好的聽,作業(yè)也是自己寫,不抄,但是,學(xué)習(xí)就是上不去,我甚至懷疑我的智商了,別人背書10分鐘,我背書30分鐘。我萬一考不上高中怎么辦啊?怎么辦?
(匿名)
男 我很煩惱,不敢跟別人說話,也不知道說什么,有事總是自己憋在心里,憋到胸悶
男 總是想努力但是每次都是失敗,這樣反復(fù)循環(huán)很煩惱,現(xiàn)在快中考,對于以前浪費時間非常焦慮
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女 我是初三黨最近有些迷茫不知道為什么要學(xué)習(xí)但是因為家長有擔(dān)心自己考不好,心里很煩躁,不愿意學(xué)習(xí)請問我應(yīng)該怎么辦呢?
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