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胡亞娣心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1779人|99%好評
咨詢
問漯河市青少年心理咨詢
匿名
2020-03-12 20:14:43
2020-03-12 20:14:43
抱抱TA
學習壓力太大，情緒總是低落，經(jīng)常心里煩躁想發(fā)火，想哭，有時候又不想活了
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任海濤
您好 -
匿名
您好 -
王金波
您好 -
王 宇
你好 -
黃利瓊
你好，你多大，讀幾年級呢？ -
王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
匿名
16歲，讀八年級
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毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
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女 最近幾天每天下午都很想哭，早上脾氣暴躁，甚至想死，但是不敢，學習壓力很大 (匿名)
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女 學習壓力太大，感覺什么事都不合自己心意，總想發(fā)脾氣 (匿名)
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女 學習壓力太大，心情煩燥，想死又怕死，不想給別人說話也不想吃飯 (匿名)
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女 最近非常想哭。也愛發(fā)脾氣，幾乎每次發(fā)脾氣之后都會哭。想到現(xiàn)在會哭，想到以前也會哭。心情感覺挺壓抑的。有的時候并不想發(fā)脾氣，但就是語氣很沖的說了出來，跟控制不住自己一樣。 -
女 我最近不知道怎么了，總是哭，心煩氣悶，休息不好！ 整整一年，學業(yè)不順利，事業(yè)的不順利，干啥都不順。 (匿名)
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女 學習壓力太大，總是會煩躁。感覺學習又漫長又艱苦。甚至感覺不想學習。 -
女 每天都感到很累，對什么都提不起勁，以前的夢想在現(xiàn)在看來都無所謂了，總是沒由來的發(fā)脾氣，生氣，控制不住自己的情緒，一點點小事都能讓自己生氣，對任何人都不信任，感覺自己不被需要，總是被人討厭，每天每天的想死，感覺身體沒力，胸悶氣短 (匿名)
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女 覺得學習壓力很大家里人也不理解我，有的時候特別特別的想死掉，在晚上也會失眠，也會控制不住自己眼淚，容易發(fā)火，發(fā)起火來會砸東西發(fā)泄，但是發(fā)完火之后就會覺得很后悔。。 -
女 想學習，但是……靜不下心，看見作業(yè)就煩躁不安 -
女 為什么我感覺我對愛情十分的渴望，但是每當有人向我表白時，對那人印象也不錯，但我感覺我總是在逃避問題，不愿意接受，這是為什么呢？ (匿名)
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