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張艷萍心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問和心理咨詢師相關的職業
陸月.
2020-03-12 13:32:12
2020-03-12 13:32:12
抱抱TA
男 高三。因為疫情無法上學校 因為家里期望 因為自己以前不努力，總是很后悔 感覺生活沒意義，壓抑， 但又不敢對不起父母選擇輕生 腦子里總是有胡思亂想的念頭 缺少執行力，對任何事情提不起興趣
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
毛慧穎
你好 -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
梁麗
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男 我現在上高一，因為疫情原因在家學習，但是由于懶惰，沒有上一節課，明天要考試，我爸在坐牢，家里對我要求比較高，天天要求我，我現在有點想死的沖動，我不知道我這樣的人有沒有出息現在壓力很大，請問我這樣的人該怎么辦 (匿名) -
男,17歲,高三在校生，情緒低落，不想去學校，想到去學校很煩，家長的不理解加責備！輕生念想多次，感覺自己的消失也能給周圍的人緩解壓力！ (匿名)
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男,18歲,現在在念高三，感覺壓力很大，以前就覺得自己心理有問題，但一直拖著，沒敢和父母說。簡單說一下，我父親有精神病，不愛我和我媽，家里也不富裕，所以我小時候懂事早，知道努力學習，自己改變命運，但是現在我感覺我背負的太多了，母親和周圍人的希望，有點喘不過氣來，想逃避，但是我的理性告訴我逃避是沒用的，只能面對，但是心里還是很亂。有時候看到電視里的寒門學子高考考的那么好，我達不到他們那個水平，就對自己很失望。但是我也不知道自己是不是在認真學習，感覺自己有點三天打魚兩天曬網。初四的時候有自殺的念頭，當時想在學校跳樓，但是也忍住了。最近也有過這種想法，但是我告訴自己這個世界還有精彩的地方。有時感覺自己很渺小。晚上在學校里經常失眠，比如10點熄燈，我差不多得11點15到30才能睡。腦子有時會胡思亂想。還有許多想說的問題，但又不知道有沒有人看到，先這樣吧。 (匿名)
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男 我是一個高中生，學習成績不是很好，但我有很多愛好和很多想法，我在學習以外的方面非常自律，我想通過其他方式來實現我的目標，理想，去努力，可我的父母總是想讓我學習，我也知道他們是為了我好，我也知道是一條捷徑但我想這條捷徑對我來說也許并不適合我，我喜歡刺激，喜歡冒險，但是因為這幾次考試非常不理想我不知道怎么了我。我現在已經有了想死的念頭。我不知道我是誰我為了什么而活我要干什么？ (匿名)
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男 我初中學習很好，但是老師家長寄予我太多希望，感覺壓力有點大。后來開始沉迷游戲，初三下半學期開始就沒好好學。高中考到市重點，高一上了一個月就回家打游戲了。現在高三了，家境也不是很好。很自卑，每天都想死，但是我家只有我一個孩子。看不到一點希望 (匿名)
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男 你好，我是一個高二的學生，因為之前學業壓力的問題，我特別焦慮在腦海里自己做了幾天思想斗爭，導致自己像是踩空了樓梯一樣，天天啥也提不起興趣就是很累，沒有開心過，甚至連游戲都不想碰，我找不到我活著的意義，什么意思也沒有，我看見父母每天都很辛苦都很累，可我卻一點點行動的勇氣也沒有，難到我人生就這樣了嗎？這種狀態帶到高三該怎么辦，我這個人特別內向不愛說話，一放假我就自己關了七天，天天都在做思想斗爭，沒有任何人跟我說話，現在過得很頹廢，沒有什么勇氣和希望去面對未來 (匿名)
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男 單親家庭，現在讀高三，成績較差，不想上學，經常裝病逃課，被學校聯系家長覺得很生氣，不希望家長到校，激動時會輕生的念頭 ，過后又會因為自己有這種想法感到害怕 -
男 小的時候成績很好，自從家里生活條件好了點以后就不怎么樣了，初中以后一天不如一天了，現在高中了，前幾天期末考試本來感覺考的很好，但是分數下來了，結果是年紀倒數10多名，我們年紀一共有1200多人，剛進校的時候600多，現在一天比一天差，成績單發下來的那一分鐘我有種想從窗戶跳下去的沖動，我真不知道該怎么辦了，不止一次想過一了百了，但是想著我爸媽，唉，我該怎么辦 (匿名)
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女 今天我在電腦上上網課，然后老師悄悄的打開了我的麥克風，當時我正在與父母吵架，他們說別讓我玩手機，要給我手機收走，我說我沒玩，我也會按照規定進行，但是就是被老師看見了，老師還讓同學們都知道了，我現在很煩躁，又害怕。 (匿名)
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男 身心困擾非常嚴重，，，，，，，，，，
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