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匿名
2020-03-10 22:22:06
抱抱TA

為什么我做什么都不耐煩 焦慮 不能堅持?想做的事情太多,但總感覺已經來不及

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  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,沒有人,天生就可以管理好情緒。管理好情緒,首先需要覺察。自我覺察是改善的開始。 具體需要點擊咨詢師頭像,購買服務,詳細咨詢。
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    總是患得患失呢
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您好
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您多大了?有多久?
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 的頭像
    我也有這樣。
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
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