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劉建軍心理咨詢師
53歲
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問男心理咨詢師婦聯
江沉晚吟時
2020-03-10 01:20:19
2020-03-10 01:20:19
抱抱TA
女 晚上失眠，然后想哭，一哭卻想吐，心里難受渾身疼痛，想自殘
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七友
因為什么啊 -
淡泊
小姐姐，不要自殘 -
江沉晚吟時
不知道
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江沉晚吟時
很亂又平靜
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江沉晚吟時
但時常控制不住自己
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淡泊
自殘死不了，最后只是自己逃避一切的印記罷了
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江沉晚吟時
我一直很努力控制我自己不去自殘
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江沉晚吟時
我快熬不下去了
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江沉晚吟時
不敢哭。
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江沉晚吟時
一哭心里就很難受，神經很痛，想吐
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淡泊
那你就笑，如果經濟可以的話，出去走走吧，
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淡泊
給自己找個目標
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淡泊
讓自己沒時間去哭，時間會讓你的很多事情都會無所謂
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江沉晚吟時
我不喜歡出去，害怕外邊
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江沉晚吟時
算了，說了你也不懂
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淡泊
你喜歡馬甲線嗎，希望自己變漂亮嗎
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淡泊
不出去的話，那在家里鍛煉好嘛
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淡泊
反正閑著哭也是閑著
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江沉晚吟時
你說的，我也不會去在意和理解。你根本不懂
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江沉晚吟時
跟我沒什么關系，管好你自己吧
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舍曲林.
陌生人，加油 -
舍曲林.
加油！未來可期
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張柏和
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
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女 時常感覺喪 經常頭疼失眠 難受 想自殘 之前也自殘過 (匿名) -
女 失眠，很久了快兩年了，一到晚上就怕睡不著，有自殘的習慣，因為自殘了能睡著， -
女 有好一段時間了，總是失眠，不想吃飯，體重減輕，總是想哭，還有自殘行為，被父母說時會很暴躁，自殘，性格比以前孤僻了請問是什么癥狀？ -
女 我覺得自己有心理疾病，但我又覺得自己沒有理由有，我感覺不想說話，但又話很多？我有開心的事但又感覺開心不起來，太矛盾了，無法集中注意力，很疲倦有時候晚上會失眠但我又每天很困倦，最近不失眠，最近每天都想睡24小時！我到底是咋了？我是不是有病啊？我還會自殘，每天都哭鼻子，我服了我自己了，而且自殘也不嚴重啊，又不會死，感覺自己有毛病，但我又覺得是自己太中二的毛病 (匿名)
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男 抑郁癥，我最近很焦慮，很擔憂，我對我的朋友失去了信任 -
女 我不知道我怎么了，最近晚上總是睡不著，明明我是那么喜歡睡覺的一個人，什么都不想做，突然間就想讓我男朋友哄我睡覺，。現在特別想哭，也不知道為什么，就是忍不住。我不知道男朋友是干什么，但是我總覺得男朋友應該寵著我，但是我要他做什么都問我要好處，我真的好無語，我要他來到底是干什么的？有沒有有什么區別嘛，明明要我開口提，為什么還要問我要好處。說我不理他，可是我說的東西他又不喜歡，壓根不知道說什么好。。我可以不在乎他，可是我就莫名其妙的想哭。 (匿名)
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