男各位老師你好！我是一名高二的學生，對于我來說，現在的情況很緊張，想學習又不下去，不知道用什么方法克制，整天的心事特別多，真的沒有辦法學習

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獲得公益心：

徐惠泉
你好，有什么心事？
徐惠泉
你可以做一下心理疏導
Cristal?
我也是這樣，作業欠了好多了，你就是心理壓力太大了，降低自己的要求，或者跟家長溝通溝通。
匆憂
感覺自己好煩躁。
王金波
您好
to be a light
先他律，后自律。你可以叫你爸爸媽媽幫你一起監督自.
to be a light
己
匆憂
感覺自己學習不到五分鐘，就有一種強制下線的感覺
to be a light
你這個年齡煩躁是正常的，可以聽聽鋼琴曲緩解心情
匆憂
我感覺越聽然后越傷感。
匆憂
心情就越復雜。
to be a light
學不下去的時候，告訴自己再堅持一會
匆憂
我現在很想學習，但是學不下去。
Cristal?
我也是這樣
Cristal?
沒有辦法
匆憂
因為不知道從哪學起。
匆憂
基礎差的要死
陳明
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
Cristal?
對，從自己可以做的事情開始吧
to be a light
我之前也是，后來克服了。從460－584
Cristal?
一點點給自己信心
to be a light
從基礎開始
國云霞
您好
Cristal?
我很奇怪吧，我只要一放假心理壓力就會很大，想要做到在學校一樣的努力
匆憂
我覺得就是，現在朋友的關系好鬧心。
匆憂
然后生活上的壓力。
Cristal?
朋友是很重要，但是相比學習，學習更重要，那些與朋友的瑣事干脆不管，
Cristal?
把重心放在學習上
匆憂
我對自己的真心朋友的話，比我爸媽還要親。
匆憂
然后他又是那種讓我很失望的感覺。
Cristal?
交給時間吧，會過去的
Cristal?
我有個朋友也是這樣
Cristal?
我就不管他，雖然心里很氣
匆憂
因為他有點呆，我也比較心疼他，他對我挺好的，就是有時候說了一些話和做了一些事感覺很讓我心疼。
Cristal?
嗯，我的那個朋友也是這樣
匆憂
你把他當成什么看啦？
匆憂
反正我是把它放在最親最親的一個朋友
匆憂
可能每個人的處事風格都不一樣，但是真的好傷人心。
Cristal?
我感覺我們之間的隔閡越來越深了
匆憂
就胸很悶吧
匆憂
再回來說一下學習。
匆憂
我真的是無法抗拒啊！
Cristal?
沒辦法，學不進去
匆憂
我只要一學，學不下去。
任海濤
您好
王月霞
你好
Cristal?
怎么辦啊
Cristal?
各位心理醫生，你們能說點有用的話嘛
Cristal?
一直在您好
毛慧穎
你好
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