女,31歲,我不會再為難自己，我不會再逼自己。我不會再自責自己，我不會再討厭自己，我要對我自己好，我要愛自己。我要包容我自己，我要活的灑脫，錢不再是我的目標，心中那個嚴厲的父母對我開始慈愛。我要活好當下。多想想28歲我從身無分文賺了一百萬，十月一第一次帶父母去北京旅游。和男友在他家父母一起住了幾個月。非常開心，外表的自己開始愛心中的自己，心中的父母開始引導我，陪我一起成長。我愛你們.... (匿名)

女,30歲,非常努力的一直在學會感受別人和尊重別人，雖然一直在努力，但是在破除自戀，理解別人的路上還是需要繼續前行。

女,1歲,其實脫掉全能自戀，自己覺得自己很厲害有時候又自卑的感覺，去嘗試，才發現自己能力真的很普通，能力真的差。但是幸運的是，一是自己愿意去嘗試二是我是逐漸的可以面對各種現實。感謝這三年來，一個朋友讓我體會到生活的細節的快樂。一個朋友讓我從追求感覺走向了務實。

女,38歲,我最近突然有一點感悟。身份都是自己給的。以前我老自卑，覺得自己工作挺自卑。最近突然放開了自己，感覺自己也挺好的。好好工作，好好上學，自己挺不錯的。也沒那么自卑的。好多人也對我很友好。我說一起聚聚玩，她們也都挺開心愿意和我玩。感覺到大家挺喜歡我呀，沒有看不起我。我覺得我現在自信陽光的大家都覺得我不錯。 (匿名)

女,33歲,我很開心，我終于努力的開始靠自己的力量去生存，不考慮成功，失敗，努力的去為自己活著爭取到資源和保障，別人的心情看法，都很少影響到自己。努力為自己活著的感覺特別好。

30歲,曾經破爛不堪，曾經自卑到極限，唯一就是自己長得好看，別人口中的大美女。。。。第一任男朋友，是別人都看不上的，條件普通，人還是不錯的。。。。。。其實我除了漂亮，別的優點沒多少了。。。。脾氣不好，眼界不行，普普通通，什么也不懂，主要是我太自卑，家庭條件不好？？？所以漂亮也是會很自卑的，什么也不懂，起跑線超級低。。。所以我現在就是好好生活吧，小時候大家都愿意跟我一起玩。。。慢慢拉開了距離。。。認知？眼界？？都是不能同日而語了。。過去的自己總是學壞(對，反正也沒人相信我是好的，那就壞吧），。。好在現任老公對我還是不錯。。。可是他對我好奇，知道了我過去的一切，貌似只能加深我的自卑。。。。。。。。。。。。。。。他說不介意，是在我們結婚后知道的更多，也花了錢。。。。。。。。不知道這樣的關系是否是真是假，哎，好累好辛苦。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,30歲,每個人來到這個世界都是獨一無二的，你是所有幸運和美好的化身，學會接納自己的不完美，與自己好好相處。???

女,32歲,誰也沒辦法活成人人滿意的樣子，做自己就好。。。。。。。

女 怎樣改變抑郁情緒？？？？？？？？？？？。？？？？ (匿名)

女 心里總是害怕，不敢跟人說話，一去哪心里就害怕， (匿名)