女 胸口總是發(fā)悶，想想事情就更悶，不知道該好什么好，對未來一片迷茫，總是覺得空嘮嘮的，有點杞人憂天的感覺，越想越怕，長期熬夜，不愛與人交流，對什么人和事都煩，有時感覺要崩潰了，有心結(jié)打不開，不知道自己是不是抑郁癥

我只要什么事沒有弄好就會亂想，不順心的事氣到了就胸口悶，而且還經(jīng)常時不時的想一些不可能的事在那里笑，心情很容易差，一直這樣 (匿名)

女,胸口特別悶 一直忐忑不安 不管是小事還是什么和自己有關的就特別放不下 一直會糾結(jié)下去 感覺自己小樣工作上班 沒什么前途 感覺自己活著真的很累 (匿名)

男,最近真的是事事不順，感情方面也不好，朋友也疏遠了，感覺心情特別低落。胸口總是感覺很悶，一整天都沒有精神，做什么事都沒有興趣都有力氣了，有時候還特別想哭，不知道接下來該怎么辦才好。 (匿名)

女 胸口老是發(fā)悶 出現(xiàn)情緒低落 有種想哭但又哭不出來的感覺 有時候也會忍不住的大哭 老是覺得自己的未來沒希望 偶爾也想自殘 感覺周圍的人都看不起我 生活沒意思 老是失眠 但有時候又睡得比較多 喜歡一個人獨處 有時候又感覺在學習上沒什么精神 老是感到疲乏累 情緒有時不穩(wěn)定 容易生氣 容易被激怒

女 總是感覺胸悶，有時莫名其妙的心煩，想哭，感覺身邊的親人都討厭自己，感覺自己一事無成，做什么都是錯的，就算沒錯，也感覺自己做的不好 (匿名)

男 最近胸悶，心里特別難受，我的心里是否有問題

男 最近總是胸口很悶，一有點事就會難受，而且有時候容易發(fā)脾氣，感覺情緒失常，記憶力不好，頭腦不清醒，一到晚上就很悶，

男 我34歲昨天剛過的周歲生日，現(xiàn)在感覺周圍的人都希望我死，不斷的罵我，各種埋怨 (匿名)

女 我想咨詢一下，焦慮癥患者怎樣給予情緒疏導？