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2020-03-03 10:10:05
抱抱TA
女 幻聽(tīng)精神緊張失眠覺(jué)得自己得精神病了怎么辦誰(shuí)可以救救我今年要中考會(huì)不會(huì)有很大影響
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書(shū)。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
黃利瓊
你好,看起來(lái)想起壓力過(guò)大或經(jīng)歷特殊事件所致心理失衡,建議深入咨詢(xún)調(diào)節(jié)
李恩貴
您好這樣的情況發(fā)生和感受到的強(qiáng)大的壓力有關(guān)建議通過(guò)心理咨詢(xún)工作分析幫助調(diào)整
張百燕
您好,平臺(tái)做一下測(cè)試,從您的癥狀來(lái)看焦慮。測(cè)評(píng)后可以購(gòu)買(mǎi)測(cè)評(píng)分析解讀。
史丹鳳
你好
我沒(méi)有錢(qián)給你們付怎么辦
我爸媽不帶我看醫(yī)生
他們不知道我有多痛苦
張杰
你好
心海船工
您出現(xiàn)幻聽(tīng),建議您告訴爸爸媽媽盡快送您去醫(yī)院精神科檢查診治!
張銀玲
你好
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女 一個(gè)17歲的高中女生,說(shuō)她經(jīng)常有幻聽(tīng)幻覺(jué),擔(dān)心自己有精神病。不知道該怎么辦?
(匿名)
女 時(shí)常幻聽(tīng)聽(tīng)到有人辱罵我的身音。失眠,胡思亂想到半夜。害怕與人交流,覺(jué)得從樓上跳下去就什么事都沒(méi)有了。我是不是有點(diǎn)精神問(wèn)題?
(匿名)
女 有抑郁癥和焦慮癥,現(xiàn)在失眠睡不著,心情煩躁頭暈還幻聽(tīng),一個(gè)人在家,藥在學(xué)校忘帶了,怎么辦?
(匿名)
女 幻聽(tīng)加上總是覺(jué)得有人要害我。意識(shí)十分清晰,知道自己幻聽(tīng)。社交恐懼癥。因?yàn)樵趯W(xué)校受欺負(fù)受到了重大刺激
女 心情不好,肚子餓但沒(méi)有食欲,晚上睡覺(jué)失眠,跟母親關(guān)系不好,容易煩,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,偶爾想死,自殘,會(huì)莫名蹦出來(lái)很多事,而且還出現(xiàn)了幻聽(tīng)這種癥狀,每次出現(xiàn)幻聽(tīng),都聽(tīng)見(jiàn)別人叫我2次名字,但去問(wèn),卻沒(méi)有叫我,有時(shí)還連續(xù)出現(xiàn)幻聽(tīng)等
女,15歲,最近一個(gè)月內(nèi)真的真的好難受啊,失眠,幻聽(tīng),情緒低落,焦慮。有人可以來(lái)給我疏導(dǎo)疏導(dǎo)的嗎,我真的需要
(匿名)
女 實(shí)歲15 初三 最近在學(xué)校發(fā)生了一些事 然后在同學(xué)說(shuō)我可能有被害妄想癥 但是我覺(jué)得是抑郁癥 但是班主任卻說(shuō)我是思想方面的問(wèn)題 我有幻聽(tīng) 總感覺(jué)有人在背后說(shuō)我壞話 和老師告狀 大家都不想和我玩 現(xiàn)在不想去學(xué)校 一去學(xué)校幻聽(tīng)就嚴(yán)重 情緒不穩(wěn)定 有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)事就會(huì)哭 甚至莫名其妙就哭出來(lái)了不想和別人接觸說(shuō)話只想自己一個(gè)人在家里這幾天一直躺在床上 現(xiàn)在還好會(huì)和媽媽有最基本的幾句對(duì)話但是也很少如果有人在我旁邊和我多說(shuō)幾句我就會(huì)覺(jué)得特別煩躁 有時(shí)候會(huì)莫名心慌 自己也不知道在慌什么 有時(shí)候還好全身顫抖 特別害怕但是不知道在怕什么 手會(huì)出汗 呼吸會(huì)急促 心跳會(huì)加快 明天去醫(yī)院看 但是我就想再去醫(yī)院之前提前了解一下我這是不是抑郁癥還是什么其他的精神病
(匿名)
我是一名高中生,我原來(lái)成績(jī)很好,現(xiàn)在可能因?yàn)槲冶拘员容^懶,成績(jī)逐步下滑,想提高成績(jī)又不知道怎么針對(duì)性地提高,甚至家人讓我越來(lái)越害怕,怎么辦?不止一次地希望自己消失= =
(匿名)
男 沒(méi)網(wǎng)能不能活,,,,,,,,,,,,,,
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