男 死亡焦慮。問題大概如下: 今年四月中旬，有天晚上睡覺之前突然想到了死亡這個(gè)問題，當(dāng)時(shí)的我嚇得從床上彈起來。從這之后我就整天都會(huì)有這種想法，一直意識到人終有一天會(huì)死亡，而我卻又沒辦法避免，這讓我有了深深的恐懼和焦慮，甚至有時(shí)候有人生的無意義感，搞不懂自己為什么存在，這種想法我擺脫不掉。這種恐懼從我早上起床睜眼就會(huì)有，一整天不管做什么都會(huì)有這個(gè)念頭在腦海里，有時(shí)候走在路上想到人死后不能思考會(huì)失去現(xiàn)在的一切，那種恐懼讓我有種自己和世界有種不真實(shí)的感覺。我還對時(shí)間流逝產(chǎn)生了恐懼感，有時(shí)候回憶過去的事情或者想象將來的時(shí)間，這讓我覺得時(shí)間過的很快，有種人生短暫的想法同樣讓我覺得恐懼害怕。我真的不知道該怎么去面對，身邊的朋友和家人都告訴我還早的很，不要去想，可我說服不了自己，幾十年真的很短暫，我終究會(huì)面對死亡，不管我在哪，做什么都會(huì)有面對死亡的一天，這讓我有深深的絕望和焦慮和不安全感。有些時(shí)候想法稍淡，又會(huì)有我終究會(huì)死的想法把我拉回這個(gè)思想的迷宮中，讓我繼續(xù)恐懼焦慮。這兩個(gè)月回想起來，就像做夢一樣，渾渾噩噩，我甚至都不知道我是怎么過來的，每天都在心靈的煎熬中，這些因?yàn)榕滤蓝a(chǎn)生的抑郁情緒，無意義感和虛幻感覺讓我完全體會(huì)不到到生活的樂趣，有些時(shí)候我感覺自己難過到快崩潰。

女 小時(shí)候被小朋友欺負(fù)，家里人只關(guān)心成績不關(guān)心我。現(xiàn)在個(gè)人能覺察到的問題有電話恐懼癥，社交恐懼癥，討好型人格，缺乏安全感。要怎么重塑自己？ (匿名)

女 我特別缺乏安全感。一個(gè)人在家里都不敢睡覺。夏天天熱我都要蓋好被子吹風(fēng)扇，因?yàn)閮?nèi)心恐懼。經(jīng)常做噩夢。極度缺乏安全感，時(shí)常感到可怕驚慌。一點(diǎn)動(dòng)靜我都會(huì)突然驚醒。我是怎么了？我是不是心里有疾病？我需要解決。18歲的女學(xué)生。 (匿名)

自己極其缺乏安全感，怎么找回呢？心理恐懼。

為什么我突然想奶奶到了多少歲死，就以為我以后也到了那歲數(shù)也會(huì)死 (匿名)

男 我是初中生，面臨中考。我的成績一般中等，為此被報(bào)輔導(dǎo)班和美術(shù)班，每晚額外一個(gè)半小時(shí)輔導(dǎo)美術(shù)學(xué)習(xí)，作業(yè)完成的很晚11點(diǎn)或之后，周六一上午在學(xué)美術(shù)，中午三小時(shí)休息，寫作業(yè)，就是一下午的輔導(dǎo)班，晚上七點(diǎn)放課，又要寫兩小時(shí)作業(yè)，星期天上午上美術(shù)，到下午一點(diǎn)才寫作業(yè)，因?yàn)槲乙话悖宰鳂I(yè)做的也不快，每天晚才能寫完，又要復(fù)習(xí)，我好累 (匿名)