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王金霞心理咨詢師
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問北京市心理咨詢師考試網
啊哈！
2020-02-26 00:18:09
2020-02-26 00:18:09
抱抱TA
最近悶悶不樂的，經常愛胡思亂想，感覺自己很委屈，心口很憋，晚上不管咋樣都睡不著，每次睡覺也都到凌晨快四點了，吃飯也不想吃，但偶爾也暴飲暴食，有時候不知道自己在想什么，就一直在那發呆，有時候因為一點小事，脾氣就很大，很惱怒，也會經常以為以前是不是的了什么病，會不會死，我這是怎么了
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啊哈！
會不會有點抑郁
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小兔幾
你這不是抑郁 -
徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？ -
任海濤
您好 -
張百燕
您好 -
張百燕
平臺測試一下，然后購買心理測評為您解讀。
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段遠華
您對自己的認識如何？ -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 - 更多內容 APP查看
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每天煩躁動不動就發脾氣， 然后腦袋想問題就漲，每天要到3點多才睡得著，對任何事情都沒有興趣，也不喜歡和朋友家人出去玩，天天在房間里不出去，一個人呆著，然后天天想些亂七八糟，自己得了什么病死了，然后家里來客人也不理會，而且特別反感，父母和我吵架我都幻想過如果我把他們，醫生我是你是心理有問題，很痛苦 (匿名) -
女,這段時間，我總是很煩躁，一點小事兒就會把我激怒。心情也總是很壓抑，總是會胡思亂想，現象很多沒有發生的事，發生的事情，也總是會想到不好的那一面。有時有點不想和別人交往，只想一個人呆著。晚上有時睡不著，白天又沒有精神，我覺得我是不是生病了？ (匿名)
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女 我最近一段時間胃口不好睡眠也不好，而且一個人經常自言自語。有的時候跟朋友講著講著也會自言自語。最近也沒有在工作了，工作的時候經常提不起興趣來，而且一點激情都沒有。現在也是一樣干什么都沒有興趣。而且最近特別喜歡一個人呆著，但是一個人待著又喜歡胡思亂想，經常會感覺很累，很疲憊，感覺生活沒有什么意義，然后，就會想著我要是死了多好。我也不知道，這是不是抑郁癥我也沒去看過？我也不知道現在應該怎么做？感覺自己現在真的調節不過來了。 -
女 最近就是感覺自己心里太亂了，晚上也睡不著覺，總愛胡思亂想，也不知道是想些什么，家庭，朋友，學校，感情，好像都在想又好像都沒想，感覺我要成精神分裂了。唉！總之真的太糾結了，不想每天晚上翻來覆去睡不著，不想每天想七想八，我到底是怎么了啊？ (匿名)
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女 你好，就是我最近不知道怎么了，脾氣不好，和朋友在一起還好，但是我一個人的時候就會心情特別煩躁，總是莫名想哭，吃不下飯，睡眠也不好半夜一醒就會睡不著，這是怎么回事？尤其是到了晚上還會胡思亂想那些有的沒的 (匿名)
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女 不管大事小事很容易生氣煩躁甚至沉默，最快持續半天最慢一天左右，以前一周大概會出現一次這種感覺，最近是一周好幾次了，特別難受，不想說話，很煩躁想打人想罵人卻又得忍住，甚至莫名其妙的想哭 有時候晚上就睡不著，想著一些亂七八糟的事，然后還是哭，不敢出聲，很壓抑很難受 覺得自己很沒用，像個垃圾，總想著結束自己一了百了，但因為太慫總沒行動，但有這種欲望 記憶力真的一天不如一天了，啥事都不想干，有時候就會想哭，周末就在家躺尸，在學校也聽不進課 也沒啥食欲了，一整天不想說話，， 以上這些應該是目前狀況了吧，，不知道漏沒漏什么，畢竟真的一時很難記起來了，想問問我這樣是得抑郁癥了嗎，去醫院太特么貴了我放棄 我只是單純問問我得抑郁癥了嗎，目前嚴重嘛 (匿名)
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男 我是一個愛想的人，以前有個習慣是睡覺前，愛想這個那個才入睡。兩年前有一次三個夜晚失眠搞得精神經兮兮胡思l亂想，懷疑自己得了抑郁癥，怕自己會變瘋了。身體出現惡心，心荒，手麻，食欲不振，身體變瘦。去看了心理醫生說是輕度抑郁癥，也吃了一些藥。現在的情況是腦子是胡思亂想，心情不好。一聽到有關神經失常，抑郁癥的話題很敏感，身體就出現舒服的情況。請問我是怎么了？ -
女 我最近老是頭痛容易胡思亂想控制不住自己的情緒晚上失眠 (匿名)
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女，22歲,我從去年的六七月份開始吧，情緒就特別的消極，經常會哭，最后麻木了，強迫逼自己睡覺，可是會很早醒，醒了就睡不著了。后來有過一小段時間整個人像變了一樣變得很有斗志，發奮學習，但沒堅持多久又這樣了。現在就是有時候很暴躁，有莫名的火氣，有時候很難過，絕望到想死。變得很快，但自己控制不住
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