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李向暉心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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好評
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問
沈陽的心理咨詢醫院
匿名
2020-02-20 12:48:34
抱抱TA
女 現在高一,被分進實驗班,每個人像瘋了一樣學習,這和我以前的班級大不相同。課程節奏快的很,我也很害怕落后,甚至是適當的休憩都覺得是罪惡。 之后換了一個同桌,做題速度數一數二,而實際的成績卻是班里倒數。可我卻每次做題都忍不住像和她比速度,速度慢了我就會慌,現在每天上課和有病一樣,幾乎做題都是窺視著她,我甚至開始因此反感做題,只是因為落后了她的進度。 我曾試著擺脫這一困境,可發現都是徒勞。
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張國英
你好
匿名
so?
賴戈慧
你好
張國英
實驗班競爭激烈,只有保持適度放松,才能激發潛力。
匿名
怎么保持適度的放松呢
匿名
我班里的同學幾乎每天都很緊張
匿名
學習氛圍太強了
匿名
受不了
王金波
您好!
匿名
女 現在高一,被分進實驗班,每個人像瘋了一樣學習,這和我以前的班級大不相同。課程節奏快的很,我也很害怕落后,甚至是適當的休憩都覺得是罪惡。 之后換了一個同桌,做題速度數一數二,而實際的成績卻是班里倒數。可我卻每次做題都忍不住像和她比速度,速度慢了我就會慌,現在每天上課和有病一樣,幾乎做題都是窺視著她,我甚至開始因此反感做題,只是因為落后了她的進度。 我曾試著擺脫這一困境,可發現都是徒勞。
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女 我今年該中考了,可是我很害怕,我前半期的學習成績很不錯,可是到了后半期,學習成績一落千丈其中是因為我沉迷于網絡追星,追劇。每周寫總結的時候,總是認識不到位,我以前很喜歡數學,數學成績也能達到108分以上,到期中考試之后,我的數學成績竟然下滑到不及格,每次我都暗自發誓要考好,可是每次都達不到96分,自此我對數學只有了滿滿的恐懼感。我上課也很浮躁,總以為什么都會。有一段時間,我在上課的時候總走神,課上不知道老師講的是什么,課下問同學感覺自己好像都會了,對那也就不在意了。就這樣我度過了期中考試后的后半期,到了期終考試的時候,果不其然,我退步了。我除了學習浮躁,我還有很大的虛榮心,我認為自己就是那天才,就算自己做錯了,也絕不會承認那錯誤,我有一位好朋友,我們以前玩的超好,不過上了九年級后,我們好像開始競爭起來了,我感覺我每次都要與她比,上課的時候,要比她的聲音大(漸漸的我便偏離聽課,只要她不回答,我就認為她不會,如果我會,我會沾沾自喜,如果我不會,我會想著她聽懂后是不是比我能記得時間長。自己就沒有機會聽題的解析。),吃飯的時候要比她快,寫作業的時候也要比她快。我和另一位朋友說過我很討厭與好朋友競爭的環境,那位朋友說,你和她之前玩得好就是因為你之前的成績不能對她構成威脅,現在,你的成績比她好很多,她就開始與你競爭起來了。最后,我寫作業的時候,總想圖快,看到難題直接跳過。只想完成作業,從不檢查質量。我現在是手機從不離手,馬上就要開學了,我的作業還有一大堆,我一想到手機就不想做,每每說我要做多少,但都完不成目標。我還喜歡做白日夢,總能幻想自己長大后出國留學找到一個愛自己的高富帥,讓母親和自己變得很有面子。
(匿名)
女 我讀初三,班上一個女生文科很好,但她數理化很差,每次都是七十幾,比我低,因為我一般是九十幾一百幾。但是最近她參加了很多一對一,理科成績突飛猛進,上周數學我考砸了只有90 ,她106,補物理的時候她選擇題都是對的,這讓我很不安。馬上要一模二模了,我真的很擔心她超過我,我覺得真的好不公平,憑什么她一下子進步這么快,想想就睡不著覺,頭也疼,干什么都焦慮心慌。我該怎么辦。
(匿名)
女,17歲,17歲高三了,中考沒考上重點班,但我自己挺開心的,初中重點班讓我覺得重點班里的人就是噩夢,現在在普通班,周圍人都在學但都效率不高,我親戚是我班主任,總是管著我,我有自己的學習方法他們也會一直只關注成績,因為不喜歡社交,唯一的一個朋友我不想維持關系不久前掰了,在學校現在是沒有朋友,現在在家網課,我媽媽一直覺得我不學習,班主任也都這個覺得我廢了,他們不知道我每天上完學校的課還繼續上8--9小時的網課,每天我努力的比他們看到的多很多,但我不敢給他們說,我怕我在學了成績沒進步,也怕他們覺得我沒用,這個方法不對,不讓我這樣學,可是我成績真的進步了,他們以為是我上學校課上的,我也不敢給他們說,是我自己學的,他們根本不知道我的程度在哪里,我的學習問題在哪里,他們眼里只有成績……每天高強度的學習+他們的不理解,一味的讓我跟著學校步驟來,這個破學校,按他的步驟來我廢定了,我也不敢給他們說,怕他們覺得我心傲,真的很難受
(匿名)
女 初三的時候,在班里穩坐狀元,愉快而簡單。 現在我高一,被分進在重點班,成績中游不起眼,感覺很沒有存在感。老師也都是只關注第一名第二名。而我其實是一個喜歡被受關注的人,恨不得做些事情去吸引老師注意,卻總感覺起到了反作用,認為自己說話不恰當而后悔,煩惱很久很久,生怕老師討厭了自己。課程又緊張又困難,我很多聽不懂也不愿意再去追究,每天幾乎是窺視著別人的進程去完成各項任務,有時候真的很緊張很害怕落后于別人,在班級壓力很大,所有人做題速度都特別快,而且對很多,我卻害怕一天不如一天,一科不如一科,成績在下滑,我壓力好大,卻不知道該怎么辦。
(匿名)
女,15歲,越來越崩潰了,我每一次在做試卷時,都有這樣一種感受,上個學期,我余光看到自己的同桌寫歷史試卷時的快速,我心里就想到:別人能做到快速準確的寫完,你呢?你算什么?你活著有什么用!累贅!禍害!只會給別人添麻煩!你死了,別人就清凈了,就解脫了!那一次歷史試卷我是哭著寫完的,試卷上明明是中文,我卻一點也看不懂,就像我在看象形文字一樣,試卷發下來后,我錯了19題,而她只錯了9題,英語也是這樣,一寫時,沒過多長時間,就看到我同桌翻頁了,那筆在紙上劃過的聲音,真心讓我焦急,我心里控制不住的想著:快點!再快一點!可最后結果卻是我半點看不進句子,耳邊除了教室的吵鬧聲就是她答題時對我來說刺耳極了的刷刷的聲音,而現在呢?到了一個新的班級,在做英語時,依舊如此,唯一變化的就是我在寫時,腦子里想的不是先前的東西了,而是發現自己看不進后,想要努力看,結果腦子里不斷閃現著成績出來后我失落的樣子,沒有人可以依靠,我很羨慕我原先的同桌,她什么都有了,她如今的同桌是班長,而我的同桌卻是一個社會人,可她卻在抱怨!擁有著別人羨慕的一切,她有完整的家庭,甚至是美好的家庭,可我呢!沒有母親,在我印象里,我爸總是說,你媽從小就沒給你吃過一塊糖,對你不好,你以后要好好孝敬我啊,后來還找了許多女人來家里,在我小學時,有一次我準備上學,離開時,我看到我爸僅僅是因為鄰居家占了他曬被子的地方,就拿著菜刀破口大罵,我的爺爺,在我三歲,的糖尿病死了,我的幾個姑媽們沒有過來,后來這幾個姑媽把我的奶奶送到了養老院,于是我的父親和這幾個姑媽之間的關系一直不是很好,后來在高一寒假的時候,奶奶回來了,她的狀況變差了,我到網上查詢,找身邊人問,后來聽到我爸說:“我幾個姑媽說奶奶得了老年癡呆,我看他們就是不想養!”再后來,我爸對奶奶忍無可忍,對著奶奶說要把她送回養老院,他沒這精力去管這么多人,我好羨慕我的同桌,她朋友么多,累了,總會有依靠,可我呢?我只有獨自一個人撐著傘走著去看別人成群成對,有一次我數學拿了很低的分數,我從來沒有那么低過,我難受極了,拿著美工刀對準自己手腕毫不猶豫的隔了下去,不痛,但心里還是難受,再用力時,我甚至感受到了一種很暢快的感覺,像是卸下了重擔一樣輕松,再一次月考之后,我看著自己的總分,我說了一句“我什么時候才能進前五十啊”,我同桌聽到了,她說“你也不看看你現在和前五十的差距”,是嘲諷的語氣
(匿名)
我是一名高一的女學生,初二之前是在廣東上學,成績還可以,后來初三轉回來成績也就一般般,剛進入重點高中的時候成績是墊底的甚至沒達到入校線,但是在日后的學習中(我在平行班)我發現老師都很關注我,然后我就故意不好好學習,但是成績在班上不降反升,直到一次兩門考試小科直接一門考到年級第一,一門考到年級第四,這極大的滿足了我的虛榮心,班上女生雖然沒說什么,但我感覺他們都認為我很聰明,甚至我也是這么認為的,但是內心卻害怕下次考試考不了這么好,可奇怪的是我并沒有自己想象中的開始好好學習,反而是從刻意的不好好學習到不自主就想玩,就持續這樣的狀況竟然在分科后的分班被分進了小班,換了個環境后我告訴自己要好好學習,在一個月后的分科摸底考試我考的很好,于是小班的老師就比較重視我,他們也認為我聰明,甚至有個老師還問我小科是怎么考到這么好的,我當時想也沒想就把我真實的學習情況告訴他:就考試前看一下(因為平時小科小測我都是班上墊底,但一到大考就一下子飄起來了)當時他一臉的不相信,“就這么簡單?”“對,就這么簡單”我兩手一攤。可從辦公室回來后明明我說的是事實可心中卻仿佛壓了一筐石頭就好像自己說謊了一樣,隨著學習內容的增加,我明顯感覺到我之前的學習方法不行,記憶量太大,可是因為之前跟老師說過我只是考試前看一下,在那之后我也明顯感覺到他在觀察我的學習方法,我怕他覺得我說謊,然后就硬著脖子不敢改變,其他老師也陸續找過我談話,說我學習態度不端正,但又因為考得很好,他們就無奈的說我偷著玩,給我下了定義:很聰明,但是喜歡偷著玩。明明是我期望的樣子可是我的心里真的很難受,甚至隱隱感覺有壓力。我感覺自己在刻意活成他們口中的樣子,直到后來一次考試我考試前感冒,什么都記不進去(我的三門主科拼不過小班的學生,完全平小科甩開距離,小科出奇的好)成績一下子就跨越50多名掉到班尾,當時我自己也很心虛,因為平時我確實不踏實,但是老師仍然我聰明,認為我下一次成績能起來,可是我不知道為什么感覺自己沒底氣了,覺得自己考不好,又為了戴好“聰明”這頂帽子花了大量心思,而且因為在分班后的相處中我發現貌似對班主任產生了好感,十分關注他的一舉一動,感覺內心要崩潰,果然我后來成績就一直穩在班尾了。可是我雖然成績掉了但是也許是因為內心仍然殘存著好學生的影子吧,心里感覺好難受,而且一想就頭疼
(匿名)
女 我現在是高一的學生。初中的時候成績還不錯,年級共400多個人,可以排13名左右。可是現在到了一所重點高中,我的成績大不如以前,總是班級倒數。全年級共1179個人,我總是排在1040多名,我很擔心,課時每次考試就是考不好,上課也總是有神,還容易發呆,我也想過努力,但是就是沒有這個決心,一回到家就是手機不離手,一點都不想學習,然后玩的時候又在想成績的事,一直就這樣惡性循環,我真的要瘋了,每次早上起來還會莫名的心慌,特別難受。
(匿名)
女 我是一名高一學生,每天很長時間生活在學校,所以和同桌的時間很長,一開學的時候,我覺得我的心態特別好,愿意去幫助每個人,愿意和組內交流,愿意和同桌一起吃飯聊天等,但是后來,我考的比同桌好,她就不愿意給我講題,也總是諷刺我,比如:你真笨,我真棒,快夸夸我之類的。做題的時候,她總喜歡砸吧嘴,如果你剛開始做的比她快,她會一個勁問你問題,等到她做的比你快了,她就好問你你還沒做的題該怎么做。老師講課的時候,她如果聽懂了,就會轉過頭看著我被盯著真的很難受。如果你和她談論問題,她總是一副傲世的看著你,眼睛瞪得很大,如果是你錯了,她會說:我沒錯,就是這樣的,不是嗎 ,嘁之類的話。如果我不給她倒水或者什么的,她會一直抓著你這一點不放,。并且一直這樣說你。但是她可能以為和我關系很好,換位的時候她說你擺脫不掉我……我該怎么辦,現在的我不想說話,忽喜忽悲,還老是失眠。。。
(匿名)
女 每天晚上總想著殺人的事,想把自己變成那種人,有報復社會的心理。失眠特別嚴重。現在又是高一,學習也跟不上,想直接死了,這樣就沒這么多煩惱了,不用和不喜歡的所有去抗爭。想放棄這個世界。
男 我媽媽嫌我爸爸睡覺打呼嚕她睡不著然后我爸爸就晚睡我媽媽早晨起來了不敢叫我爸爸我爸爸5點睡我媽媽七點起我爸爸起來了總是問一句腰還那么痛嗎我媽媽說痛怎么找不同怎么找怎么辦呀
(匿名)
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